Практики медитации и осознанности. Техники спокойствия и гармонии
Речь пойдёт не только о формальных сидячих медитациях, но и о повседневных способах быть внимательным, собранным и спокойным в любом моменте жизни.
Главное — пробудить интерес к собственному внутреннему миру и подарить инструменты для его освоения.
Книга призвана стать проводником в путешествии к себе, которое начинается с простого, но глубокого действия — с остановки и внимательного взгляда внутрь.
Главное — пробудить интерес к собственному внутреннему миру и подарить инструменты для его освоения.
Книга призвана стать проводником в путешествии к себе, которое начинается с простого, но глубокого действия — с остановки и внимательного взгляда внутрь.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2025
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 26
