Как работать с этой книгой
Эта книга — ваше руководство к действию. Максимальную пользу вы получите, если будете не только читать, но и сразу применять практические советы, которые даны в каждом ключе. Я специально составила материал так, чтобы позитивные установки сочетались с проработкой блокирующих убеждений и глубинных программ. Это необходимо, чтобы ваш мозг не саботировал процесс изменений, а вы не застревали в старых шаблонах.
Мы избегаем ситуации, когда один раздел только о проблемах, а другой — только о решениях. Наш ум склонен искать легкие пути, он стремится избегать глубинной работы, но именно через эту работу приходит настоящее преображение. Поэтому двигайтесь вперед, шаг за шагом, каждый день, не спешите, но и не останавливайтесь.
Вы можете прочитать книгу за один раз, но я рекомендую осваивать по одному ключу в день и выполнять домашние задания. Завести блокнот или ежедневник, где будете фиксировать свои шаги и изменения, — это поможет не только отслеживать прогресс, но и углублять осознание того, как вы меняетесь.
Возможно, некоторые советы покажутся вам повторяющимися, и это нормально. Они могут быть похожи, но каждый подход представляет собой новый взгляд на одну и ту же тему. Я намеренно выстроила материал так, чтобы сложные блоки прорабатывались постепенно, делая изменения легкими и комфортными. Это важно, чтобы не перегрузить психику и позволить каждому шагу проявить свою силу.
Здесь вы найдете не только психологические практики для работы с глубинными установками, но и коучинговые упражнения для изменения паттернов поведения, а также элементы квантовой физики, которые помогут вам работать с состоянием. Эти знания откроют для вас новые перспективы и подходы, позволяя на более глубоком уровне трансформировать свою жизнь.
Когда вы подниметесь на свой Олимп и дойдете до конца книги, обязательно перечитайте свои записи. Подведите итоги: что нового пришло в вашу жизнь? От чего вы освободились? Важно четко увидеть масштаб изменений — в вашем взгляде на вещи, в ваших ценностях, в отказе от старых иллюзий.
Дайте себе несколько месяцев после прочтения, чтобы прочувствовать изменения. Это похоже на дегустацию вина, когда ты пытаешься уловить весь его букет. Затем вернитесь к началу и пройдите путь ключ за ключом еще раз, чтобы доработать то, что возможно ускользнуло. Повторение — это мощный инструмент для закрепления изменений на глубоком уровне.
Заведите новый дневник, где будете фиксировать, как вы теперь проходите темы, как изменилась ваша жизнь, и на какой новый уровень вы вышли. Наша психика устроена так, что привычки влияют на нас сильнее, чем сиюминутные решения. Именно привычки формируют наше бессознательное, наше поведение и выбор. Теперь вы сможете выбирать осознанно, а не по инерции.
При повторном прохождении обратите внимание на изменившиеся привычки, новые реакции и выборы, которые вы теперь делаете с иной позиции. Это и есть настоящая свобода — не быть заложником старых установок и программ, а жить, исходя из новых, более высоких стандартов и возможностей.
Я рекомендую не только пройти эти практики самостоятельно, но и подарить эту книгу близкому человеку, чтобы вместе с ним создавать пространство для изменений и роста.
Будьте щедры на изменения, которые приведут к лучшей жизни. И обязательно возьмите с собой в этот путь того, кто вам дорог — вместе идти по пути трансформации всегда легче.
Ключ 1: Не подрезай крылья
Не подрезай сам себе крылья, отказываясь от своей мечты
Не подрезай сам себе крылья, отказываясь от мечты или цели. Цель — это тот свет, который освещает твой путь, зажигает внутренний огонь и раскрывает спящие резервы силы. Когда ты ставишь перед собой амбициозную задачу, ты начинаешь двигаться к чему-то большему, чем когда-либо мог себе представить. Это движение приносит не только вдохновение, но и ресурсы. На любую цель приходят необходимые средства — и даже больше, стоит лишь позволить себе идти вперед.
Когда человек отказывается от своей мечты, он словно застывает в моменте. Вспомни ситуации, когда ты останавливался, когда перед тобой появлялись преграды, а ты решал, что проще оставить все как есть. Важно вернуться в эти моменты, заглянуть в них честно, осознать, что именно произошло, и проработать травмирующие ситуации. Это поможет тебе не только лучше понять себя, но и укрепить решимость двигаться дальше — несмотря на трудности, сомнения или страх.
Не бойся возвращаться к своим неудачам. Признай их, разложи по полочкам, извлеки уроки, которые они принесли.
Рекомендация:
Собирай свои уроки, как драгоценные камни. Каждый вывод, каждое осознание — это шаг к твоему росту и взрослению. Запиши свои выводы в блокнот или дневник — пусть это станет твоей личной картой маршрута. Эти записи — твои крылья, которые помогут тебе взлететь каждый раз, когда ты снова решишься на полет к своей цели. Используй их, чтобы поддерживать внутренний огонь, укреплять уверенность и двигаться к своей мечте с бешеной скоростью — той, на которую способен только ты.
Ключ 2: Прими деньги как часть себя
Деньги — это не враг, а союзник. Прими их как часть себя, и тебе откроются двери к новым возможностям
Деньги, клиенты и ресурсы — неотъемлемая часть твоей жизни. Пока ты не признаешь этого, они как будто остаются где-то вдали, рядом, но не с тобой. Если у тебя нет денег, значит, на бессознательном уровне ты воспринимаешь себя и деньги как нечто разделенное. Это похоже на то, как если бы ты не принимал свою руку или ногу: они есть, но ты не осознаешь их важность для своего существования.
Представь: человек сидит на строгой диете. Он контролирует каждую калорию, напрягается, ограничивает себя — и в какой-то момент происходит срыв. И в эту секунду он начинает ненавидеть весь мир вокруг. То же самое происходит и с деньгами. Когда человек мучается в попытках их заработать, удержать, накопить, его тело сжимается от постоянного внутреннего напряжения. Он не может просто расслабиться и наслаждаться движением жизни. И когда силы иссякают, он и деньги становятся чужими друг другу — словно два разных мира, хотя по природе они должны быть союзниками.
В такой ситуации деньги начинают ускользать сквозь пальцы, счета вызывают раздражение и тревогу, а внутри растут ненависть и зависть к тем, у кого деньги есть. Возникает ощущение несправедливости и бессилия, которое еще больше отдаляет тебя от финансов.
Пришло время изменить этот подход. Сделай деньги частью своей жизни! Прими их как союзника, а не врага. Отбрось старые убеждения и начни воспринимать деньги как важный ресурс — такой же естественный, как воздух, энергия, вода. Без него невозможно полноценно существовать, строить планы, развиваться и чувствовать себя уверенно.
Рекомендация:
Возьми свою финансовую судьбу в свои руки. Осознай, что деньги — это не просто средство к существованию, а значимый элемент твоей жизни, который важно принимать, уважать и использовать с умом. Когда ты перестанешь отвергать деньги, они начнут приходить к тебе легче и свободнее — так, как это и должно быть.
Ключ 3: Расширение базовых потребностей
Понимание своих потребностей — это ключ к расширению возможностей. Как только ты осознаешь, что тебе действительно нужно, то сможешь без страха управлять своими ресурсами
Каждый человек имеет три основные зоны расходов: еда, жилье и одежда. Это базовые потребности, без которых невозможно обойтись. Но есть один важный момент: человек всегда находит деньги на то, что действительно считает для себя необходимым. Именно поэтому так важно четко осознавать, что именно входит в твои настоящие потребности, а что — нет.
Когда ты понимаешь, какие вещи действительно важны для твоей жизни, у тебя появляется возможность управлять своими доходами и расходами, а не идти у них на поводу. Ты можешь постепенно расширять свои базовые потребности, включая в них такие желанные вещи, как новая квартира, автомобиль, путешествия и многое другое. Главное условие — твое внутреннее убеждение, что без этих вещей ты действительно не сможешь жить полноценно, что они становятся частью твоего жизненного комфорта, твоей реальности.
Если ты научишься осознавать свои потребности и управлять ими, перед тобой откроются новые горизонты. Не бойся мечтать и ставить перед собой амбициозные цели. Например, если ты всегда мечтал о новой квартире или о путешествии, позволь себе эту мечту. Признай, что эти вещи для тебя настолько важны, что жить без них невозможно, — и тогда они начнут постепенно вписываться в твою жизнь, становясь частью твоих новых стандартов.
Рекомендация:
Составь список целей и каждый день добавляй в свою жизнь хотя бы один новый пункт — нечто такое, без чего ты больше не хочешь обходиться. Это поможет тебе мягко расширять свои потребности, формировать новые ориентиры и делать свою жизнь более насыщенной, комфортной и полноценной.
Ключ 4: Внутренний хищник
Раскрой в себе дикость хищника, который идет к цели, выслеживает добычу и достигает ее
В каждом человеке скрыт настоящий хищник — тот самый внутренний зверь, который готов броситься в бой ради своей цели. Эта первобытная энергия, живущая внутри тебя, способна наполнять каждый миг решимостью и силой. Именно она позволяет не просто мечтать, а действовать — смело, честно, настойчиво.
Как хищник выслеживает свою добычу, так и человек должен учиться целенаправленно идти к своим целям, не позволяя сомнениям, страхам и чужим ожиданиям сбивать себя с пути.
Представь, что ты — охотник на своей жизненной арене. Каждый новый день — это шанс, возможность, вызов. Ты можешь либо пройти мимо, либо воспользоваться моментом. Хищник не боится рисковать: он знает, что добыча принадлежит тому, кто действует. Он осознает, чего хочет, и понимает, какими движениями, шагами, усилиями может этого добиться.
Вот эта активная, утверждающая позиция и позволяет человеку быстро достигать результатов, зарабатывать деньги, создавать новые возможности, укреплять уверенность. Когда внутри тебя оживает хищник — твой внутренний лидер, — мир перестает казаться хаотичным. Ты начинаешь видеть, где твой шанс, где твоя победа, какой твой следующий шаг.
Не бойся проявлять свою дикость. Это не про агрессию — это про силу, инстинкт, честность с собой. Используй эту дикость как мощный инструмент движения к своим целям. Позволь себе быть сильным, смелым, быстрым. Верь в себя, развивай свои природные инстинкты, учись чувствовать момент — и не позволяй ничему и никому останавливать тебя на пути к желаемому.
Рекомендация:
Определи, какой хищник тебе ближе по духу. Подумай о своих качествах и особенностях поведения. Возможно, внутри тебя живет ловкий и стремительный гепард, который идет к цели напрямую. Или мудрый и терпеливый орел, наблюдающий с высоты и атакующий в точный момент. А может, ты — волк, сильный, стойкий, верный своим целям.
Запиши, какие черты тебя откликаются. Начни осознанно использовать их в жизни, в работе, в принятии решений. Раскрой в себе своего внутреннего хищника — и двигайся к успеху с уверенностью, которая меняет все.
Ключ 5: Власть подсознания
Подсознание — это мощный инструмент, формирующий твою реальность. Осознай его влияние и начни выбирать установки, которые действительно служат тебе
Жизнью человека управляет подсознание и бессознательные процессы. Все, что когда-либо было принято на веру, тихо, но уверенно влияет на твою реальность в каждый момент времени. Эти установки создают фон твоей жизни здесь и сейчас, даже если ты их не осознаешь. Особенно сильное влияние оказывают пословицы, поговорки, убеждения и программы, услышанные когда-то от друзей, учителей, родителей, бабушек и дедушек. Иногда чужие слова становятся твоими внутренними правилами, хотя ты никогда не выбирал их осознанно.
Не стоит бездумно принимать установки, навязанные культурой или традициями. Многие из них могут тонко ограничивать тебя, формируя рамки, в которых ты живешь автоматически. Но твоя жизнь — это твой выбор. Ты имеешь полное право подвергать сомнению все, что тебе говорят, во что тебя учили верить, и даже то, что звучит «как правильно».
Когда ты начинаешь осознавать, как именно твое подсознание влияет на твою жизнь, перед тобой действительно открываются новые возможности. В этот момент ты словно включаешь свет в комнате, в которой долгое время ходил на ощупь. Начни исследовать, какие установки и фразы звучат в твоей голове каждый день. Какие слова ты повторяешь автоматически? Какие мысли стали твоими из-за чужих сценариев?
Это простое наблюдение поможет тебе сделать осознанный выбор — какие убеждения оставить, какие отпустить, а какие заменить те
