👎Ұсынбаймын
💡Танымдық
💤Іш пыстырады
🐼Сүйкімді
👎Ұсынбаймын
💩Фуууу
💤Іш пыстырады
Много того, что пишет автор, уже опровергнуто зарубежной наукой. Например, советы про похудение типа «ну не ешьте, балансируйте» и прочее блабла, уже столько исследований, которые показывают, что реальный сброс веса на долгий срок вообще никак с диетами не связан.
А еще крайне токсичная, грубая подача Читается легко, но слишком поверхностная Начинал читать с целью узнать, как лучше питаться, чтобы чувствовать себя лучше, чтобы было больше энергии
Таких знаний из книги я не получил, а получил только сборник фактов и исследований
Окей, я узнал, что в современном мире есть два вида молока: с бета-казеином типа А1 и А2
Я узнал, что А2 лучше усваивается, а А1 вызывает вздутие и нарушение в работе кишечника.
Окей. А что мне теперь делать с этой информацией?
Я разочарован
Скучная, утомительная книга, написанная учёным для учёных, с целью пропиарить себя и свою деятельность (но это не точно) Ой намешал намешал)
Про еду только пол книги, остальные пол книги вообще про все что только можно: искусство, аутизм, религия и тд.
Неплохая книга, но почему-то ожидалось большего.
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🌴Демалысқа
🚀Көз ала алмайсың
Ну и винегрет)
Повелась на обложку и название , но в книгу запихнули все, что только можно …
И про картины и про религию .
Будьте готовы в этому.
Озвучка топ - благодарю👍🏻 👎Ұсынбаймын
🙈Дым түсініксіз
