автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Шанти практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда (+DVD)
👎Ұсынбаймын
2 Ұнайды2 түсініктеме
💤Іш пыстырады
Бадюк-"дутый" тренер, все свои звания и достижения придумал себе сам. Достаточно посмотреть его поединок в нете, там хорошо видно всё его "мастерство".
Подойдет для тех кто совсем не погружен в тему. В книге представлены самые базовые и фундаментальные аспекты. Все очень поверхностно. По сути, ничего нового. Если имеете представление и понятии развития тела, питания и рациона - нового ничего не найдете!
