Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход

«нет ни одного аспекта психической жизни, более важного для качества и смысла нашего существования, чем эмоции. Именно ради них стоит жить, а иногда и умереть»
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Даниил Жигальцов
Даниил Жигальцовдәйексөз келтірді11 ай бұрын
Даже если нельзя внести коррективы прямо сейчас, мы можем придумать для себя ряд правил, чтобы исправить положение при удобном случае. Например: «Когда меня куда-то пригласят, я не стану отказываться», «Прежде чем с кем-то проститься, я предложу встретиться снова» или «Я постараюсь завязывать как можно больше бесед на вечеринках».
1 Ұнайды
Комментарий жазу
DR5JSh7gK
DR5JSh7gKдәйексөз келтірді2 жыл бұрын
осознанное переживание эмоции — это следствие физиологических изменений в организме: внешний стимул вызывает физиологическую реакцию, которая интерпретируется как эмоция
1 Ұнайды
Комментарий жазу
DR5JSh7gK
DR5JSh7gKдәйексөз келтірді2 жыл бұрын
если мне грустно, значит, у меня депрессия
1 Ұнайды
Комментарий жазу
DR5JSh7gK
DR5JSh7gKдәйексөз келтірді2 жыл бұрын
нормальные люди не испытывают таких чувств»
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Юлия
Юлиядәйексөз келтірді2 жыл бұрын
функция гнева — защищать нас от угроз, создаваемых окружающими.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Юлия
Юлиядәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Гнев оберегает нас от угроз, создаваемых окружающими, приводя в состояние готовности продемонстрировать ответную угрозу.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Меня удивила тесная взаимосвязь между наукой об эмоциях и психотерапией, в частности когнитивно-поведенческой терапией (КПТ). Объединив знания из этих двух областей, я нашел ответы на множество непростых вопросов, которыми задавался не один год.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Ирина Харрасова
Ирина Харрасовадәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Причину некоторых проблем с эмоциями следует искать в неправильных представлениях об их сущности. Например, полагая, что «эмоции — признак слабости», мы будем их подавлять и пытаться строить жизнь вопреки своим эмоциям. Это приведет к тому, что мы не сможем с ними нормально сосуществовать и будем попадать в эмоциональные ловушки.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством
1 Ұнайды
Комментарий жазу