Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход

«нет ни одного аспекта психической жизни, более важного для качества и смысла нашего существования, чем эмоции. Именно ради них стоит жить, а иногда и умереть»
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Даже если нельзя внести коррективы прямо сейчас, мы можем придумать для себя ряд правил, чтобы исправить положение при удобном случае. Например: «Когда меня куда-то пригласят, я не стану отказываться», «Прежде чем с кем-то проститься, я предложу встретиться снова» или «Я постараюсь завязывать как можно больше бесед на вечеринках».
1 Ұнайды
Комментарий жазу
DR5JSh7gK
DR5JSh7gKдәйексөз келтірді2 жыл бұрын
осознанное переживание эмоции — это следствие физиологических изменений в организме: внешний стимул вызывает физиологическую реакцию, которая интерпретируется как эмоция
1 Ұнайды
Комментарий жазу
DR5JSh7gK
DR5JSh7gKдәйексөз келтірді2 жыл бұрын
если мне грустно, значит, у меня депрессия
1 Ұнайды
Комментарий жазу
DR5JSh7gK
DR5JSh7gKдәйексөз келтірді2 жыл бұрын
нормальные люди не испытывают таких чувств»
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Юлия
Юлиядәйексөз келтірді2 жыл бұрын
функция гнева — защищать нас от угроз, создаваемых окружающими.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Юлия
Юлиядәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Гнев оберегает нас от угроз, создаваемых окружающими, приводя в состояние готовности продемонстрировать ответную угрозу.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Меня удивила тесная взаимосвязь между наукой об эмоциях и психотерапией, в частности когнитивно-поведенческой терапией (КПТ). Объединив знания из этих двух областей, я нашел ответы на множество непростых вопросов, которыми задавался не один год.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Ирина Харрасова
Ирина Харрасовадәйексөз келтірді3 жыл бұрын
Причину некоторых проблем с эмоциями следует искать в неправильных представлениях об их сущности. Например, полагая, что «эмоции — признак слабости», мы будем их подавлять и пытаться строить жизнь вопреки своим эмоциям. Это приведет к тому, что мы не сможем с ними нормально сосуществовать и будем попадать в эмоциональные ловушки.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством
1 Ұнайды
Комментарий жазу