автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход
Лоуренс Хоуэллс

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер44 Дәйексөздер3.8K Қазір оқып жатыр8.8K Сөрелерде

Геля Бабайловапікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

отличная книга подойдет для тех, кто столкнулся с такой проблемой, как понимание и принятие эмоций делать небольшие шаги помогут упражнения, но лично для меня этого будет мало, поэтому придется идти лечить башку🤡

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Алена Кондуфоровапікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

Автор сравнивает смерть жены, с увольнением с работы… считая это равнозначными потерями. Вывод: человек вообще не понимает, о чем пишет. Соответственно, книга будет потраченным временем.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Иван Павленкопікірімен бөлісті5 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

💩Фуууу

💤Іш пыстырады

Автор говорит только про "ловушку *вставить название эмоции*" и переоценку ситуации Так-же половина книга про задания *вспомните что вы чувствовали тогда то и подметьте это*

Комментарий жазу

Татьянапікірімен бөлісті7 ай бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

🎯Пайдалы

Спасибо автору за упражнения по каждой эмоции.

Комментарий жазу

Серафимапікірімен бөлісті7 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

Есть желание сохранить и возвращаться, когда чувствуешь, что попадаешь в эмоциональные ловушки

Комментарий жазу

Й Йпікірімен бөлісті9 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

Ужасно

Комментарий жазу

Юлияпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

💤Іш пыстырады

описание эмоций и методы борьбы с ними если вы стесняетесь быть толстым идите в спортзал преодолейте стеснение если вы боитесь ездить в лифте - ездите преодолейте страх самая дельная последняя глава про счастье достаточно прочитать ее

Комментарий жазу

Владимир Гольцевпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Местами полезно структурировать в голове

Комментарий жазу

Вероника Ф.пікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Анастасия Е.пікірімен бөлісті2 апта бұрын

👍Ұсынамын

Комментарий жазу