Чтобы справиться с потерями, нужно дать себе время прожить горе, погоревать. Позволить эмоциям быть. Ни в коем случае нельзя бегать от эмоций, которые накрывают, нельзя отвергать их. Нельзя стараться быть сильным. Нельзя давить в себе то, что просится наружу. Если тебе плохо и хочется плакать – плачь. Хочется горевать – горюй, ты имеешь на это право. Слезы могут приносить какое-то минимальное облегчение, и очень хорошо, если они его принесут. Уединись, поплачь, разреши себе.
Мы вступаем во взрослую жизнь, получив школьный аттестат и очень хорошо зная формулу бензольного кольца, законы Ома и правила склонений имен прилагательных. Но правил, по которым строятся отношения между людьми, мы не знаем. Как вы думаете, сколько раз мне в жизни пригодились знания формулы бензольного кольца? При условии, что я гуманитарий? А вот знаний, которые нужны каждому из нас – как вынашивать и рожать детей, как вести семейный бюджет, как поддерживать гармоничные отношения в паре – никто нам не дает. Мы можем познать это только на собственном опыте и опыте своих семей.
Позволить эмоциям быть. Ни в коем случае нельзя бегать от эмоций, которые накрывают, нельзя отвергать их.