Это не любовь — это сценарий. Как перестать называть боль любовью. План на 30 дней
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Это не любовь — это сценарий. Как перестать называть боль любовью. План на 30 дней
Сабина Реми

Ольга Л.
Ольга Л.дәйексөз келтірді1 ай бұрын
правило Хебба: «нейроны, которые активируются вместе, соединяются вместе». Привычное эмоциональное состояние встраивается как «норма». Вот почему люди возвращаются к тем, кто причиняет боль.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Mentик 🏀
Mentик 🏀дәйексөз келтірді2 ай бұрын
Иногда влечение — это не про человека, а про то, что он случайно нажал на твоё давнее «болит».
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Виктория П.
Виктория П.дәйексөз келтірді5 күн бұрын
Дофамин и кортизол создают эмоциональные качели, которые можно принять за страсть, но это лишь физиологическое возбуждение на фоне тревоги
Комментарий жазу
Виктория П.
Виктория П.дәйексөз келтірді5 күн бұрын
Тело реагирует раньше разума: «химия» притяжения часто основана на травматическом опыте, а не на истинной близости
Комментарий жазу
Виктория П.
Виктория П.дәйексөз келтірді5 күн бұрын
человек, к которому тебя тянет — не всегда тот, с кем ты можешь быть
Комментарий жазу
Виктория П.
Виктория П.дәйексөз келтірді5 күн бұрын
Часто нас тянет не к конкретному человеку, а к эмоции, которую он невольно вызывает
Комментарий жазу
Виктория П.
Виктория П.дәйексөз келтірді5 күн бұрын
Образ любви формируется в детстве: тревожная привязанность заставляет путать боль и заботу
Комментарий жазу
Виктория П.
Виктория П.дәйексөз келтірді5 күн бұрын
Ты притягиваешь не людей, а знакомые чувства, даже если они болезненны
Комментарий жазу
Виктория П.
Виктория П.дәйексөз келтірді5 күн бұрын
Чек-лист: как вернуть себе тело • замечай дыхание: если оно стало поверхностным, остановись и сделай три глубоких вдоха, выдыхая дольше, чем вдыхаешь; • найди напряжение в теле: сжаты плечи, челюсть, живот? — направь туда внимание и мягко расслабь; • сориентируйся в пространстве: назови 5 вещей, которые видишь, 4 звука, которые слышишь, и 3 предмета, к которым можешь прикоснуться — так ты вернёшься в настоящий момент; • заземлись: поставь стопы на пол, медленно перекати вес с пяток на носки, прочувствуй опору; • делай мини-паузы по 3 минуты, без телефона и без мыслей — просто слушай своё тело.
Комментарий жазу
Виктория П.
Виктория П.дәйексөз келтірді5 күн бұрын
Иногда влечение — это не про человека, а про то, что он случайно нажал на твоё давнее «болит».
Комментарий жазу