Оглавление

1. Лекарства ОТ Здоровья
2. О чем пойдет речь?
3. Предисловие
4. ЗАКУЛИСЬЕ ПРОФЕССИИ
   1. «Угадай, что мне нужно» — любимая игра в аптеке
   2. Работник аптеки — продавец или врач? А может Айболит? Как обращаться к Аптекарю?
   3. «Что лучше?» — популярный вопрос в аптеке
   4. Плацебо и Ноцебо: разница, применение на практике
5. ИНСТРУКЦИИ ДЛЯ ПОСЕТИТЕЛЯ АПТЕКИ
   1. Хотите, чтобы вас понимали в аптеке? Аптечный лайфхак
   2. Для чего нужны первичные и вторичные упаковки?
   3. Можно ли купить таблетки поштучно?
   4. Пришел в аптеку, а лекарства уже нет. Что делать?
   5. Можно ли вернуть лекарство в аптеку?
   6. Как определить подделку
6. СРОК ГОДНОСТИ
   1. Что на самом деле скрывает термин «срок годности»?
   2. Сколько хранить после вскрытия?
   3. Какие лекарства нельзя ИСПОЛЬЗОВАТЬ
   4. Как контролировать сроки годности препаратов в домашней аптечке?
   5. Куда девать негодное лекарство?
7. ДОЗИРОВКИ
   1. 5 мг — это сколько?
   2. Как определить содержание активного компонента в лекарстве?
   3. Как посчитать разовую и суточную дозу?
   4. Можно ли делить таблетку пополам?
8. ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ФОРМЫ
   1. Я выпил свечи… Теперь буду страдать в муках?
   2. Что лучше таблетки или сироп?
   3. Крем или мазь — а это важно?
   4. Способы применения
9. АНАЛОГИ
   1. Аналоги и Дженерики — в чем отличие?
   2. Аналоги с идентичным составом? Да ладно!
   3. Почему старые оригинальные лекарства дешевле своих аналогов?
   4. Есть ли альтернатива дорогим известным брендам?
   5. Нурофен или Панадол? Что эффективнее при температуре?
   6. Можно ли заменить дорогой Отривин на дешевый Нафтизин?
   7. Аквамарис или физраствор — чем промывать нос малышу?
   8. Чем отличается спрей от аэрозоля?
   9. Разновидности детских аспираторов — чем отличаются?
   10. Лактогонный чай, смесь, таблетки — как выбрать и надо ли?
10. СОЧЕТАНИЯ ВЕЩЕСТВ
    1. Мы — то, что мы едим, что мы пьем!
    2. «Мне помогло» — как это индивидуально!
    3. Назначили кучу лекарств. Как не навредить здоровью?
    4. Как не забыть выпить таблетку?
    5. 5 золотых правил приема болеутоляющих
    6. Чем запивать таблетки?
    7. Что будет, если запивать лекарства алкоголем?
    8. Полезные и вредные сочетания продуктов питания и лекарств
    9. Антибиотики: мифы и реальность
11. ПРАВИЛА ХРАНЕНИЯ
    1. Режим хранения: воздух, температура, свет, влажность
    2. Ревизия в домашней аптечке
12. АПТЕЧКИ
    1. Сумка в роддом
    2. Аптечка новорожденного
    3. Аптечка первой помощи для перевязки
    4. Аптечка путешественника
13. Итак, ничего не забыли?

О чем пойдет речь?

Здесь вы найдете то, чего, возможно, не знаете. И наверняка возьмете на заметку. А именно, получите ответы на вопросы, которые обычно задаете в аптеке:

— Можно ли купить таблетки поштучно?

— Что будет, если вместо сиропа проглотить свечи?

— Почему важно: До, После или Во время еды?

— Можно ли делить таблетки пополам?

— Как определить подделку и что с нею делать?

— Можно ли вернуть лекарство в аптеку?

— Что купить от насморка?

— Как отличить спрей от аэрозоля, а крем от мази?

— Что на самом деле скрывает термин «срок годности»?

— Какие лекарства принимать нельзя, даже если не истек срок годности?

— Как рассчитать суточные и разовые дозы?

— Что такое аналоги и чем отличаются от синонимов?

— Для чего нужны первичные и вторичные упаковки?

— Как провести ревизию в домашней аптечке?

— Что положить в аптечку путешественника?

— Зачем нужен интервал в час-полтора между приемом сорбента и другими лекарствами?

— Как правильно утилизировать негодные лекарства?

— Что такое Ноцебо? Чем отличается от Плацебо? Как применяют эффекты на практике?

— и мн. др.

Отдельные полезности для мам:

— Список в роддом.

— Аптечка для новорожденного.

— Как разобраться в детский аспираторах?

— Нужны ли лактогонные средства?

— Можно ли заменить Бепантен на Декспантенол, Аквамарис на Физраствор, Панадол на Нурофен?

В книге найдете много аптечных лайфхаков, таблиц, шпаргалок и инструкций — пользуйтесь на здоровье!

Предисловие

Началось все с Яндекс. Дзен

(https://zen.yandex.ru/lekarstvo_zdorovie).

Позже появился канал в Telegram

(http://t.me/lekarstvo_zdorovie).

И сообщество во ВКонтакте

(http://vk.com/lekarstvo_zdorovie).

Два года (2017 — 2019) я писала статьи, устраивала игры среди читателей, давала возможность обычным людям без медицинского образования побывать на месте фармацевта и отгадать названия лекарств.

Читатели знают, что развивала я каналы инкогнито. Потому что цели «заявить о себе» не было. Писала от себя, но в тоже время от лица всех фармацевтов — коллеги поймут, о чем речь;)

Похоже, пришло время выйти из тени. Ведь авторство у книги быть должно. Что ж, открываю занавес.

Как я до такого докатилась?

Когда я работала в аптеке, мне приходилось отвечать на одни и те же вопросы, что-то объяснять буквально с нуля, помогать разбираться в простых и в то же время сложных вопросах.

В голове постоянно крутилась мысль: «Создать что-то универсальное и вечнозеленое».

Я хотела не просто высказаться, как фармацевт. За время аптечной деятельности поняла, что люди действительно не разбираются в лекарствах. А еще допускают одни и те же ошибки, причиняя тем самым себе вред. Я хотела, чтобы об этих важных моментах знали не только мои покупатели. По реакциям читателей, у меня это получилось.

Мне было, что рассказать. А раз это правда интересно и полезно, то почему бы и да?

Проект вышел не похожим на другие тематические площадки. Большую отдачу принес Telegram канал. Через обратную связь писали, просили советов, ждали новых публикаций. Кому-то я отвечала лично, а на популярные запросы готовила развернутые статьи.

Несколько раз проект предлагали продать. Просили рекламировать фарм. продукты. Однако я создавала канал не ради монетизации. Как уже писала выше, цель — помочь разобраться с лекарствами, а не втюхивать конкретные бренды. Поэтому до последнего оставалась верна своей идее.

Каждая статья была большой объемной работой. Я могла неделю (и даже две) трудиться над одним вопросом, прежде чем выдать готовый материал. Источников вдохновения было много: живые истории во время работы в аптеке, учебные тетради, книги по фармакологии, статьи смежных каналов…

Так почему же the End?

Много вопросов я получила за последний год «Почему больше не пишете? Было интересно». Что ж, отвечаю.

Моя фармацевтическая деятельность закончилась. Картина мира и ценности поменялись. Ушла в другую сферу, совершенно не связанную с медикаментами. Лекарствами давно не пользуюсь и практически не хожу в аптеку, даже как покупатель.

Целый год я вынашивала идею о завершении проекта. И вот, пришло время закрыть эту страницу книгой.

Место для благодарности

От всей души благодарю читателей за обратную связь. Когда вы писали, задавали вопросы, предлагали новые темы и давали конструктивную критику — вы вдохновляли меня! Проект получился полезным благодаря вам.

Особая благодарность супругу. За то, что решал вопросы по технической части, тем самым давал возможность полностью погрузиться в творчество. И за то, что был моим первым читателем, благодарю! Признаюсь, ни одна статья не выходила в свет, пока ее не прочтет муж, как человек, не разбирающийся в таблетках. Пока не скажет: «Да, это интересно, публикуй!»

Стоит отметить, читатель он довольно придирчивый. Поэтому мерой пользы готового контента для меня была его реакция на прочитанное. Я знала, что если смогла объяснить ему, значит, и читателям это будет ценно. Но когда он задавал вопросы, я продолжала глубже раскрывать тему… Без его «допросов» мои статьи не вышли бы такими понятными о непонятном.

Это был хороший опыт — доносить сложное простым языком.

Ну, что? Погружаемся в мир осознанного лечения медикаментами?

Будьте здоровы! Лечитесь осознанно!

Ваш #НеравнодушныйФармацевт

ЗАКУЛИСЬЕ ПРОФЕССИИ

«Угадай, что мне нужно» — любимая игра в аптеке

Приготовьтесь! Погружаться будем медленно, постепенно покоряя глубины океана лекарств. Для начала заглянем за ширму профессии и попробуем посмотреть глазами работника аптеки на ситуации, когда:

1. Покупатель пытается вспомнить название препарата:

«Ну, там есть буква „зю“, я точно помню…»

Но такой буквы в слове нет… или она находится в середине слова…

Игра в «Поле чудес» неожиданно стала обязанностью фармацевта. Несмотря на то, что лекарств в аптеке тысячи, довольно часто «супер игра» проходит удачно. «Черный ящик» открывается и опытный фарм. работник ловко угадывает мысли покупателя.

2. Покупатель пытается объяснить, как выглядит упаковка:

«Там… такая коробочка… прямоугольненькая, беленькая с синенькой полосочкой…»

А коробочка оказывается синей с красной полоской. Зато действительно прямоугольная!

В подобных «играх» фармацевт участвует ежедневно. Но некоторые посетители убеждены, что работнику аптеки вообще не обязательно что-либо объяснять — он ведь и так все знает. Для чего же тогда он здесь?

А кто-то просит принести «все» лекарства, что есть… Представьте себе замешательство фармацевта, когда его просят показать пол аптеки. Ведь в каждой группе препаратов найдется сотня аналогов и синонимов (о разнице понятий рассказываю в разделе «Аналоги»).

3. Покупатель пытается вспомнить, как выглядят таблетки:

«Ну, такие таблеточки маленькие, кругленькие, беленькие…»

Все кругленькие? И все беленькие?

Самое удивительное, что посетителей это даже не смущает. Они забывают о том, что аптека — не рынок, а лекарства — не овощи.

4. Покупатель уверен в некомпетентности фармацевта:

«Ну, как же вы не знаете, что это за препарат? Понабрали безграмотных продавцов, элементарного не знают…»

А вот диплом экстрасенса попросить забывают…

Для справки: фармацевт — не продавец и не экстрасенс! О том, кто такой этот работник аптеки, узнаете дальше. Не путайте, пожалуйста, профессии.

5. Покупатель ищет универсальное средство от всего:

«Дайте мне что-нибудь от давления, а то уже все перепробовала и ничего не помогает. К врачу? Не, не пойду. У соседей узнаю, кто что пил и пробую…»

А еще, волшебную палочку — в студию!

К сожалению, на сегодняшний день, так и не изобрели целебное чудо-средство от любых болезней. Не забывайте консультироваться с врачом! Если препарат определенного производителя не окажет нужного действия или вызовет много побочных эффектов, то фармацевт поможет подобрать замену (синоним другого производителя). Но поставить диагноз и назначить лечение должен врач!

6. Покупатель уверен, что реклама — лучший врач:

«А я вот вычитала в журнале… и еще по телевизору реклама идет…»

Телевизор? Что это?

На самом деле, в аптеке продается далеко не все, что вы видите в рекламе. Тот факт, что какой-то препарат на слуху, не дает ему преимущество перед другими.

Реклама — лишь показатель того, что у компании есть средства на продвижение бренда.

7. Покупатель лечит себя сам:

«Вот, соседке помогает… она смешивает… а потом смазывает… Вы не знаете, что еще добавить в эту смесь, чтобы…?»

Фармацевт не проводит химические эксперименты на своем здоровье!

Подобные истории настолько удивительны, что можно публиковать статьи в журналы ЗОЖ.

8. Покупатель звонит в аптеку, чтобы по телефону его вылечили:

«Нет, не звонила в скорую и к врачу не ходила. А вы зачем? Вот вы мне скажите…»

Звоните в аптеку по существу!

В аптеке работают фармацевты, а врачи — в больнице. При чем ни один врач не возьмется лечить вас по телефону.

Когда вы звоните в аптеку, то имеете право уточнить стоимость препаратов или оставить заявку. Но не получите консультацию о лечении!

Будем устранять недопонимание!

Скоро поговорим о том, как упростить взаимодействие в аптеке и без лишних вопросов понимать с фарм. работником друг друга. Но прежде раскрою тайну профессии.