Лучшей маме: Пять шагов, чтобы избавиться от чувства вины и преодолеть эмоциональное выгорание
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Лучшей маме: Пять шагов, чтобы избавиться от чувства вины и преодолеть эмоциональное выгорание

Заботиться о себе так же, как вы заботитесь о своих детях, важно по нескольким причинам: 1) когда вы не заботитесь о себе, вы эмоционально выгораете; 2) быть достаточно хорошей мамой на самом деле лучше, чем быть во всем идеальной мамой; 3) ваши отношения процветают только тогда, когда вы сами цветете; 4) ваши отношения с детьми взаимовыгодны.
Комментарий жазу
Пожалуйста, услышьте это отчетливо и ясно: невозможно отдавать всю себя воспитанию детей, если мы при этом забываем о собственных потребностях. Чтобы по-настоящему хорошо заботиться о наших детях, мы должны хорошо заботиться о себе.
Комментарий жазу
и солнечным светом, чтобы эти семена проросли и расцвели. В материнстве могут возникнуть чувства, которых вы раньше не испытывали, но я бы поспорила, что на самом деле они не такие уж новые. Они просто были скрыты, существовали под поверхностью и ждали подходящих условий.
Комментарий жазу
Важно осознавать, что фрагменты нашего прошлого иногда могут оставаться незамеченными годами, словно семена, скрытые под землей. Материнство и трудности, возникающие при воспитании детей, часто служат водой
Комментарий жазу
Олеся пишет...
Олеся пишет...дәйексөз келтірді1 ай бұрын
ЭССЕНЦИАЛИЗМ: убеждение в том, что матери являются самыми важными и незаменимыми родителями; УДОВЛЕТВОРЕНИЕ: убеждение в том, что родители должны получать удовлетворение, взаимодействуя с детьми; РАЗВИТИЕ: убеждение в том, что вовлеченные родители должны обеспечивать постоянное интеллектуальное развитие своих детей; ОРИЕНТАЦИЯ НА РЕБЕНКА: убеждение в том, что жизнь родителей должна вращаться вокруг их детей; ВЫЗОВ: убеждение в том, что воспитание детей — это тяжело и изнурительно
Комментарий жазу
Олеся пишет...
Олеся пишет...дәйексөз келтірді1 ай бұрын
беспокойству о том, что мы никогда не сможем соответствовать высоким ожиданиям
Комментарий жазу
Олеся пишет...
Олеся пишет...дәйексөз келтірді1 ай бұрын
нас как мам поощряют вкладывать чрезмерное количество времени, денег и энергии в развитие и заботу о наших детях, одновременно подвергая нас усиленной критике (как с нашей собственной стороны, так и со стороны других) и сравнениям с другими женщинами. Все это неизбежно приводит к усталости и
Комментарий жазу
Олеся пишет...
Олеся пишет...дәйексөз келтірді1 ай бұрын
Основной конфликт 3. Высокие требования к воспитанию: стремление к совершенству против признания того, что все и так достаточно неплохо
Комментарий жазу
Олеся пишет...
Олеся пишет...дәйексөз келтірді1 ай бұрын
материнство — это потрясающе и материнство — это действительно тяжело. Управление этими противоречиями требует много энергии и оказывает мощное влияние на наш повседневный опыт материнства
Комментарий жазу
Олеся пишет...
Олеся пишет...дәйексөз келтірді1 ай бұрын
Это расхождение между культурными нормами, которые идеализируют материнство, и реальностью нашего опыта порождает чувство неполноценности. Многие из нас чувствуют, что не справляются, и испытывают отчаянную потребность в поддержке, чтобы понять, что они не одиноки в своих переживаниях
Комментарий жазу