Практикум по сталкингу «Сказка». Для сообщества хакеров сновидений

Павел Эв

Вы сами решаете, как долго и какие упражнения выполнять, но с одним условием: каждое упражнение должно быть в кайф. Торопиться не нужно, старайтесь прочувствовать каждое движение и получить от него удовольствие.

Не нужно ограничивать себя временными рамками — это только поселит беспокойство в уме. Делайте зарядку до тех пор, пока не появится внутреннее чувство, что вам уже достаточно.

наше состояние перед сном влияет на то, как мы будем спать, в каком состоянии мы проснёмся и на многое другое

Жертвенность — практика необходимая. Не пожертвовав чем-то, не освободив место в своей жизни для изменений, их не добиться