Марина Осборн

Абьюз изнутри

Гештальт завершён

Шрифты предоставлены компанией «ПараТайп»

Дизайнер обложки Оксана Кинчева

Иллюстратор Мария Дилай

Иллюстратор Алена Харазова

Иллюстратор Раися Мурзаханова

© Марина Осборн, 2019

© Оксана Кинчева, дизайн обложки, 2019

© Мария Дилай, иллюстрации, 2019

© Алена Харазова, иллюстрации, 2019

© Раися Мурзаханова, иллюстрации, 2019

Эта книга — прорыв! Гимн арт-терапии в самом широком смысле. Творческая «месть» насильникам и возрождение порушенной души. Что переживает человек, попавший в лапы хищника, демона в человеческом обличье? Истории этих людей описывают все стадии, через которые проходит жертва абьюза: идеализация — обесценивание — утилизация. Также в книге вы найдёте истории выхода из таких отношений и восстановления. И несколько горячих рекомендаций — ответы на самые болезненные вопросы.

18+

ISBN 978-5-4493-1411-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Оглавление

1. Абьюз изнутри
2. ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ
   1. Предисловие к 1-ой публикации
3. АСЛАНОВА ЕЛЕНА
4. АШИМОВА ЕКАТЕРИНА
   1. Он и Она
      1. Часть 1
      2. Часть 2
      3. Часть 3
   2. Cтихи о чувствах
      1. Хищницы
      2. Изменения во мне
      3. «Вовлек в игру…»
      4. Ты
      5. Милый демон
      6. Ручей
      7. Твои линии
      8. «Твои последние слова …»
      9. Врасплох
      10. «Кто сказал, что снова влюбилась?..»
      11. «И нет ни строчки…»
      12. Сюрприза ждешь
      13. В перепутье сутулых улиц
      14. Познающий
      15. «И выждан час, потом другой…»
      16. Вопрос
      17. Что городу во мне?
      18. А сердце где?
      19. Не Анна (терапевтическое)
      20. Свободные
      21. Меня ждут
5. В.Р.
   1. Сильнее героина
   2. Кинг отдыхает, потому что устал
   3. Моя Прелесть
      1. Часть 1
      2. Часть 2
   4. Моя история выхода и что мне помогло справиться
6. ДИЛАЙ МАРИЯ
   1. Чужой 11
7. ДМИТРИЕВА ЕЛЕНА
   1. Я становлюсь похожею на осень
8. ЗАХАРОВА ВИКТОРИЯ
   1. Прорва и Заря
9. IЛЮШИНА ОЛЕНА
   1. Кровавой ярости рассвет
   2. «Бывает так, что миф необходим…»
   3. Записки персонажа
   4. Три дня из жизни фаянсового чайника
      1. День первый, точнее вечер
      2. День второй
      3. День третий
   5. Кратко о самореставрации и моем пути в прикладное творчество
      1. 24 июня, барокко в интерьере. 24 июня, самое начало суток, год 2014
      2. 24 июня, начало суток, год 2015
      3. 24 июня, самое начало суток, год 2017
      4. 24 июня, самое начало суток, год 2018
   6. Полевые автобиографически-репортажные заметки для поднятия настроения
   7. Хроники новобранца внутриличностного фронта
      1. Эпизод первый
      2. Эпизод третий
   8. Страна недозаконченных дел
   9. Canis lupus familiaris
   10. Публикации из бестиария
   11. Немножко почтифентези в переводе
   12. Записки персонажа
   13. Автопортреты изнутри
       1. Плакса
   14. Человек с мечом
   15. Творча майстерня «Пенелопа»
10. МУРЗАХАНОВА РАИСЯ
    1. Чемодан без ручки
11. НИКИФОРОВА ЕЛЕНА
12. ОБОРН МАРИНА
    1. Как я обесценила «Покровителя»
    2. Глист
    3. Где твоё сердце?
    4. Кокаин, Коран и Каббала
    5. Стокгольмский синдром
    6. Сиюминутное…
13. ПАНЧЕНКО ОКСАНА
    1. «Сегодня Будет Самый Лучший День в Моей Жизни» или Как я изменила свою жизнь
14. CАВЕЛОВА ТАТЬЯНА
15. СПИРИДОНОВА ИННА
    1. (Отрывки из книги)
16. ТЕСЛЕНКО НАТАЛЬЯ
17. Харазова Алёна
18. AMAZONKA CHAIVORI
    1. 2 доллара
19. Irina Misset
    1. Aнгел и КУпи
       1. Глава 1
       2. Глава 2
       3. Глава 3
       4. Глава 4
       5. Глава 5
       6. Эпилог
20. MILA KALLER
21. CRISTIAN DIOR
    1. Сказка о Мэгги Хопкинс
       1. Часть 1
       2. Часть 2
       3. Часть 3
    2. Мэгги в стране чудес (продолжение)
    3. Любимому
22. NATALYA IVANOVA
23. STUNNING GIRL
    1. Cool Girl
    2. Он тебя ударил…
24. БОЛЕВЫЕ ТОЧКИ
    1. О виктимблейминге
    2. Материнское проклятие
    3. Жить или нет с токсичной старой матерью?
    4. Что делать с пустотой?
    5. «Спрей» от заниженной самооценки
    6. Контакт с внутренним ребёнком
    7. Как найти утерянную радость жизни
    8. Отваживаем нарушителей границ
    9. Можно ли ставить диагноз «психопат»?
    10. Необходимо время
    11. Kлятвa
25. ПОЖЕЛАНИЯ И БЛАГОДАРНОСТИ

Мои стихи приходят на рассвете,

Когда в окно стучится солнца луч,

Когда играет в листьях нежный ветер,

В черемухе пытаясь утонуть.

Не буду ждать ни многого, ни мала,

От этого весеннего денька.

Я целый год его вдохнуть мечтала,

В оранжевой заре увидеть облака.

Пусть ясно светит день прелестный,

И жизнь пусть льется тихим ручейком.

Я так хочу согреться в радости весенней,

А всё несбывшееся бросить на потом.

Екатерина Ашимова, 12.05.2015

ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ

«…Я хотела, чтобы мои картины где-то напечатали, а, тут книга с хорошей полиграфией, да гонорар обещали. Но надо быть жертвой обьюза, их картины только печатают вместе с историями. Я придумала историю. Тут написала уже, какую в других коментариях. Меня взяли. Книга продается. „Обьюз изнутри.“ Марины Осборн. Я до этого вступила в группу жертв токсичных отношений. Т.е. я обманывала, у меня была другая причина. Хотелось, чтобы мои картины увидел мир. Там, в групее жертвы насилия. При вступлении надо ответить на ряд вопросов, она закрытая. Жертвы насилия или ушли, или живут с деспотами. Я с некоторыми переписываоась. Удасные истории. Они опустошены, они обижены, их не любили зачастую родители, а Марина говорит, что любит их, поздравляет поименно с днем рождения и т. д…»[1]

Я читала скриншоты постов и комментариев некой Матильды Шульц, которая меняет свои имена и ники как перчатки, обманом проникла в нашу группу, в первую публикацию книги «Абьюз изнутри», которая проявила много признаков диссоциального расстройства личности, и, в общем-то достойна того, чтобы стать отрицательной героиней истории, напрямую связанной с этой книгой и с моей деятельностью. Эту историю я хотела описать в разделе с моим именем, показать на ярком примере, как токсичные люди все извращают, переворачивают, лгут, порочат репутацию тех, кто им поверил, и в итоге разрушают что-то очень хорошее, чтобы посеять хаос и разрушить то, чему они завидуют или не могут добиться нормальным способом. Но передумала. Этой истории здесь нет в итоге.

Абьюз изнутри — гештальт завершён. Эта книга родилась в моей закрытой группе поддержки «Территория счастливой жизни. Психоресурсы и поддержка», ранее названной «Антипсихопатия. Выход из токсичных отношений». Будучи многолетним практиком в консультировании людей с психологическими проблемами, я предложила участником своей группы описать и/или нарисовать свои истории абьюза для публикации их в совместном сборнике. Большинство историй уже были опубликованы в группе, но многие только пробовали себя на этом поприще. Сама идея участия в этом международном творческом проекте вдохновила людей по-другому взглянуть на свою травмы прошлого и настоящего. Разотождествление себя со своей собственной проблемой обещало принести нешуточные психологические дивиденды.

Первая и главная моя задача была дать участникам группы реальный рабочий и очень эффективный инструмент для исцеления своей раненой души через творческий процесс, через участие в большом групповом проекте.

Объективно я упустила один важный момент во время организации этого проекта — юридическую, правовую сторону вопроса. Да, я получила в личной переписке письменные согласия участников проекта о публикации их работ в книге, но следующие события показали, что этого недостаточно.

Некоторые люди, очень далекие от писательских проблем, не знающих внутреннюю кухню взаимодействия писателя с издательством, в данном случае — с онлайн-издательством, решили без всяких на то оснований, что я, как составитель сборника, использовала чей-то труд для обогащения, ущемила чьи-то авторские права. Хотя изначально во всех анонсах я разъясняла все эти моменты и любой участник проекта имел возможность обсудить со мной все детали сотрудничества ДО того, как готовая книга будет опубликована в онлайн-издательстве Ridero.ru и во всех интернет-магазинах и мобильных приложениях для чтения, с которыми это издательство сотрудничает.

Итак, я обсудила с каждым потенциальным участников проекта его участие и занялась сбором историй и фотографий (картин, рисунков и поделок участников). Сказать, что это большой труд — это не сказать ничего. Многие (не все) тексты были, мягко говоря, в состоянии, не годном для публикации и требовали в первую очередь сбора (через копипаст) их из публикаций в группе (посты и комменты), вычитки и хотя бы минимальной редакторской правки, на которую мне одной пришлось выделить целый месяц кропотливой работы. Для сравнения скажу, что над книгой похожего объёма обычное издательство трудится минимум два года, используя труд разных специалистов. К слову сказать, у меня есть реальный официальный опыт три года работы в издательстве НГУ.

Сюда же входила обработка фотографий работ участниц. К сожалению, у меня не было времени и возможности сделать эту обработку профессионально, но даже простая обрезка фотографий и улучшение контрастности требовали времени.

Регламентировать абсолютно все правовые и авторские аспекты со всеми 37 участниками проекта — было психологически, физически и по времени для меня очень затратно и бессмысленно. Если кому-то захочется прикопаться и найти повод для суда, он найдет его, даже если у меня с каждым участником будет договор на 12 листах с живой подписью на каждом листе. Смысла в этом для меня точно не было и нет.

Проект сыграл свою целительную и мотивирующую роль для большинства из тех, кто попал в книгу. И это самое главное!

Меня поддерживал энтузиазм девушек и положительная динамика изменения настроя и состояния большинства из них. Настолько положительная, что некоторые из них в итоге покинули группу с настроем навсегда отойти от темы абьюза. Чему я искренне рада.

Окончательный мой вердикт таков: я оставляю в книге свои тексты и рисунки, согласованные иллюстрации на обложке. Также оставляю работы тех участниц группы, которые поддерживают проект и написали свое согласие на публикацию их работ в книге.

Соавторство и добавление имени на обложку книги возможно при совместной работе над книгой, обсуждении её концепции, структуры, стилистики, предоставлении в качестве соавтора ценных рекомендаций, улучшающих контент и/или дизайн книги. Тем не менее я вынесла имена всех участников с огромной благодарностью каждой из них.

С уважением ко всем участникам проекта, с уважением к своему собственному труду над этой необычной книгой,

Ваша Марина Осборн

[1] Орфография, стилистика и пунктуация автора комментария сохранена

Предисловие к 1-ой публикации

Tворчество помогает трансформировать эмоциональную боль, облегчить страдания и даже исцелиться. Мы расскажем миру о том, что чувствует и переживает человек, попавший в ловушку токсичных отношений с психопатом или нарциссом.

Эта книга — красочный альбом с историями. Каждая история, стихотворение, песня, каждый рисунок и каждая вещь, изделия, изготовленные собственными руками — всё это сделано людьми, которые пережили какое-то насилие: эмоциональное, моральное или даже физическое.

Эта книга — совместный продукт, сделанный участниками закрытой группы поддержки жертв абьюза на Фейсбуке «Территория счастливой жизни Психоресурсы и поддержка»[1] (ранее — «Антипсихопатия. Выход из токсичных отношений»).

Kнигa отражает основные фазы и этапы токсичных отношений: Идеализация-Обесценивание-Утилизация, а также период выхода из токсичных отношений и конечно — начало новой исцелённой жизни, полноценной, самореализованной и счастливой.

Эта книга — трансформация личного негативного опыта, полученного в токсичных отношениях, завершение гештальта и творческая «месть» абьюзеру. Творческая месть не имеет отношения к реальной мести, это — внутренняя «акция» по завершению отношения с насильником.

Как автор идеи, участник и составитель этого сборника, я в первую очередь ставила психотерапевтическую задачу для участников своей группы. Помимо арттерапии в процессе самого творчества, все авторы представленных в книге работ завершили свои гештальты и самым экологичным образом получили доступ к вытесненным эмоциям во время подготовки и обсуждения этого проекта.

Ожидаемые дополнительные бонусы для участников это:

— Промоушн творческих работ для личных самостоятельных творческих и бизнес- проектов.

— Символический дополнительный доход.

— Возможность сделать необычный уникальный подарок дорогим людям.

— Участие в большом и хорошем деле, которое даёт надежду и показывает выход всем жертвам абьюза.

— Все доходы с продаж этой книги будут зачисляться в фонд группы.

Марина Осборн

[1] https://www.facebook.com/groups/1363382287048870/