Очень хорошая книга. Советую всем трудоголикам и детям постсоветского пространства, кому говорили, что отоспимся мы на том свете, "а что ты сделал, чтобы устать" и все в этом роде. Если вы чувствуете, что близки к выгоранию или что жизнь потеряла краски, то обязательно читайте эту книгу, чтобы заново научитья жить
Изумительная книга! Вот лично мне зашла на все 100%. Вроде прописные истины, и так понятно, что надо отдыхать...но ведь есть и нюансы. Читаю и перечитываю!
Крутая книга! Написана легко и остроумно. Читать одно удовольствие, а если еще и практики делать, то польза будет обеспечена.
На мой, взгляд, книга сильно разрекламирована. Конечно, полезная информация в ней есть, но это прописные истины. Покажите человека, который не знает, что нужно отдыхать?
Автор обещает научить отдыхать, но этого не происходит. Возможно, нужно личное общение с психологом, но на основе разрозненных рассказов из жизни автора и её пациентов научиться отдыхать вряд ли получится.
Когда дослушала до эмиграции автора, поняла, почему советы оторваны от жизни. Какой аудитории адресует она свои советы?
Если первая часть несёт какую-то пользу, то вторая настолько сумбурна, что дослушала только из принципа.
теперь, когда муж, на вопрос «что делаешь?» отвечает «ничего», становится ясно, что он занят и беспокоить его нельзя!
спасибо! это было прекрасно! обязательно перечитаю
После : папа священник в обычной советской семье)), четверо детей к 25 , фриланс ну и добил меня, переез за границу , бросил это чтиво))
Первая теоретическая часть шла очень сложно. А вторая (практическая) вызвала дикий восторг. Очень простые и легко интегрируемые в жизнь упражнения. Сразу начала внедрять, словила много инсайтов и положительных изменений.
Написано легко, тепло и с заботой, за что отдельная благодарность автору ❤️
Мне как хроническому трудоголику, эта книга принесла много открытий.
Все информация дана структурно и понятным языком.
Благодарю автора ! Верю, что моя жизнь измениться к лучшему.
Я уже рекомендовала её друзьям!
Книга будто разговор с мудрой мамой, которая учит тому, как думать об отдыхе - не о враге, а о хорошем спокойном друге, который нужен, как и друг-энерджайзер.
Эту книгу стоит прочитать, если при слове «отдых» в голове возникает мысль «нафиг надо потом отдохну сейчас надо делать дела»
Изо всех книг про то, что делать с выгоранием и хронической усталостью, вот эта - для меня самая понятная, доходчивая и с наиболее приемлемыми рекомендациями. Читается легко. Количеством и сложностью тестов и упражнений не утомляет (когда и так нет сил, то целая череда техник, практик и упражнений скорее добьют, чем принесут пользу). Примеры - те самые, из реальной жизни. Чувство юмора отличное) легче уже по прочтении
