В народной истине сказано: «С годами к нам приходит мудрость» и, с мнением этих слов очень трудно не поспорить. Ведь, опыт это единственное, что дает человеку понять, что творится на самом деле.
Поэтому, на опыт надо обращать внимание, прежде всего. В таком случае, полезными будут советы от людей, которые прожили уже практически до 100 лет, поскольку советы, из их жизни, построенные не на знании теории, а на практике.
Как известно, наши долгожители сделали много открытий, которые построенные на простоте. Естественно, все об этом знают, однако, не будет лишним вспомнить о подобном еще раз. И, так, несколько советов от бабушки, которая уже прожила 101 год:
— какой совет, прежде всего, дают тем, кому уже 20 лет? Ни в коем случае не сдаваться, чтобы не случилось. Этот пункт считается главным;
— какой был самый большой жизненный урок? Когда у вас всеми будет честность, то и ответ будет тем же. С враньем исправиться очень тяжело. Для этого надо много сил;
— какое правило, по вашему совету, необходимо применять,
прежде всего. Всегда необходимо слушать то, что говорят люди.
В таком случае вы всегда сможете научиться много чего нового. Кроме этого, вы сможете узнать много полезной информации, а им можете рассказать то, что известно вам;
— каким будет ваш совет для других, по поводу изменений в жизни. Прежде всего, это по возможности путешествовать, где только есть возможность;
— поговорите с людьми, расскажите им о том, каким есть
долголетний секрет, который стал отличным помощником в вашей жизни (разные виды упражнений или применения диет).
Ежедневно старайтесь выделить несколько часов времени, чтобы
лечь и отдохнуть. Известная писательница Кауфман, которой исполнилось 100 лет, огласила свою речь в известном колледже Айона.
В чем состоит секрет долгого жизненного пути этой писательницы?
Ответ здесь достаточно простой — все заключается в азарте и юморе:
— юмор скрывает большую в жизни силу.
Это считается самым лучшим способом, чтобы продлить жизнь;
— на мое мнение, людям необходимо стать более интересующими.
Надо быть в интересе жизни, что находится вокруг человека. К жизни необходимо относиться страстно;
— мне интересно, чем вы увлекаетесь. Возможно, вы любите делать коллекцию стаканчиков с рисунками. Если от такого хобби вы получаете необъяснимое желание, то это свидетельствует о том, что вы живете хорошо;
— если будете на оптимизме, всегда сможете легко преодолеть проблемы разного
характера.
Если же у вас будут негативные мысли, то таким способом вы просто травите собственный организм. Больше улыбайтесь, поскольку лучшим лекарством является смех;
— всегда находитесь в активности. К примеру, несмотря на свои 100 лет, я все равно продолжаю кататься на лыжах. Кроме этого, смотрите за своим правильным питанием, и не надо забывать о том, что надо делать упражнения.
Больше надо находиться на свежем воздухе. Также, писательница дала несколько советов по поводу того, что ей удалось сделать за свои сто лет;
— пока есть возможность, то занимайтесь туризмом.
Не надо переживать по поводу денег, просто начинайте. Самое главное это опыт, а не бумаги;
— неотвратимыми считаются изменения, поэтому, их необходимо уметь принимать;
— в один момент вы сможете понять, что долгое время нервничали просто так;
— также, я не настаиваю, чтобы следовали какой-то религии. Нет. Просто, я говорю,
что вам надо определится с тем, в что вы верите, и следовательно идти до конца;
— не надо воспринимать жизнь в серьезность. Благодаря тому, что медицина
успешно продвигается, то средний срок жизни людей увеличивается в несколько раз.
Однако, в силе ли медицина решить для начала проблему в долголетии, а потом и бессмертие. Но это все фантастика, поскольку это медицина сделать не может. В науке такое направление считается тупиком. Все, что в силах медицины — это продлить жизнь человека всего на 15 лет.
Поэтому, жизнь человека будет длиться не 75 лет, а 90. Однако, каким будет тогда человек?
Старые люди будут только существовать, однако, как работоспособный человек, не будут считаться.
Сегодня, практически каждый второй человек хочет жить долго, и в каждой из стран, количество желаемых людей увеличивается. С возрастом, человек становится менее способным что-то делать.
Поэтому, за ним необходимо ухаживать. С годами растет количество не только тех, кто находится в возрасте, но и тех, кто доглядывает за старыми.
Это свидетельствует о том, что количество рабочего места тоже растет. Практически по всех
странах трудоустройство считается большой проблемой.
Поэтому, чтобы решить подобную проблему, необходимо увеличивать срок жизни человека.
Именно поэтому, борьба со старостью набрала больших масштабов, а долгая жизнь стала объектом исследования многих ученых.
Однако, сегодня цивилизации больше нужны не люди в старом возрасте, а молодежь, которая будет активно и творчески работать для продвижения культуры своей страны, и продвигать вперед достижения в науке.
В таком случае, долголетие связанное не с существованием людей в возрасте, а с наличием долголетия человеческой силы, здоровья и наслаждения моментами жизни.
У каждого долгожителя имеется свой рецепт, это может быть как выпитый бокал виски, так и недосыпание, и так далее. И, так, какие же советы могут дать нам люди, которые уже прожили 100лет. Для того, чтобы дожить до 100 лет, есть несколько советов от старых людей. Рут, начиная с 92 лет, начала активно заниматься пилатесом. (Он считается самым известным во всем мире по своей системе для упражнения.
Пилатес Джозеф придумал это около 100 лет назад. За это время, пилатес стала набирать большого развития в фитнес направлении).
1. Не надо смотреть на календарь. Праздник должен быть ежедневно.
2. Опирайтесь на качество, поскольку оно всегда в моде.
3. Я буду через силу ежедневно ходить на прогулки, пусть эта прогулка будет во дворе дома.
Это ключ для того чтобы остаться надолго отлично здоровым и молодым.
Врач, которому уже есть 100 лет, до сегодняшнего дня проводит
практику. Он готов немного посоветовать то, что относятся к
традиционной медицине:
4. Как на мое мнение, упражнения физического характера
практически не нужны. По моему мнению, практически множество людей просто переоценивают возможности.
5. Принимать комплекс витаминов? Не стоит об этом думать. И я даже не приветствую докторов, которые дают советы по поводу приема витаминов.
6. Найдите свою половинку и женитесь. Занятия сексом должны
быть с желанием. Еще один человек дал несколько советов по поводу любви, а также прощении.
7. Пусть и проявляется у вас чувство ненависти, то его надо скрывать, а не показывать. Не стоит причинять другим боль, несмотря на характер причины.
8. Ни в коем случае не надо прекращать верить в реальное
существование любви.
9. Не надо, чтобы кто-то делал над вами контроль.
10. Выделите для себя несколько минут, чтобы поплакать на
одиночестве.
11. Уделите время на то, чтобы заняться туризмом, пока годы
позволяют. Не надо волноваться по поводу денег, их надо
заставить, чтобы они работали. Опыт ценный больше по сравнению с деньгами.
12. Не надо ставить себя на равных со всеми людьми, поскольку
никогда не будете в счастье. Трава, которая растет в дворе по соседству, всегда будет немного зеленее, чем в своем.
13. Если вы не можете пригласить человека на свидание только
потому, что смущаетесь, тогда не стоит с ним общаться дальше.
14. Уделяйте время для работы одного дела лично для себя.
15. Не стоит быть скупым
16. Умейте извинять.
17. Постарайтесь найти для себя страсть, и жить ею.
18. Большинство вещей станут сами по себе объяснимы.
19. Старайтесь выбирать правильных родителей.
20. Возьмите для себя животное. Иногда может наступить момент, когда станет одиноко. Животные помогут вам напомнить о том, что вы живой человек.
21.Мне кажется, что вам не надо исповедовать религию определенного вида, или же наоборот. Просто желаю посоветовать вам, что необходимо понять, во что именно вы хотите верить и потом жить, соответствуя этому.
22. Умейте ко всему привыкать.
23. Постарайтесь выделить время на то, чтобы можно было
оплакать, что когда-то потеряли. По мнению Адрин Ли, долголетие зависит от нескольких несложных шагов.
24. Не надо не сдаваться, просто идите вперед.
25. Необходимо больше говорить. Живите с активностью. Я пью обычную из крана воду.
26. Больше ходите.
27. Не надо умирать, если у вас к этому нет желания. Простые
советы по поводу того, каким способом можно приобрести счастья.
28. нет ничего веселее, чем жить. Естественно, все время вы
не будете считать себя счастливыми, однако старайтесь быть удовлетворены.
29. Старайтесь проявлять любовь к людям. В каждом человеке
надо найти что-то хорошее, поскольку все люди.
Секрет долголетия, по мнению иных, кто долго живет:
30. Необходимо получить образование, но только хорошее. Это
именно то, что никто и никогда не отнимет у вас. Одна женщина,
которой уже 100 лет, тоже подсказала несколько советов:
31. Ваши мысли должны быть положительными.
32. Ежедневно, поутру старайтесь сделать небольшую зарядку. Я
имею пишущую машинку. Она считается нечто средним между
велосипедом и тренажером. Ежедневно утром я за нее сажусь, и
стараюсь написать около 200 строк. Пока у меня не получится все
это сделать, я сижу в спальни. Еще есть некоторые столетние,
которые в свои годы более активные по сравнению из 20 летними
домоседами. Одним среди них является опытный лыжник, который дал несколько советов своего опыта для молодежи:
33. Надо быть более активным. Я до этого времени занимаюсь
лыжным спортом, пусть мне и сто лет. По статистике, практически
никто не делает подобного, однако, я стараюсь сделать это на
самом высшем уровне.
Ведь в такое время я стараюсь проводить время на дворе.
34. Когда вы все время будете в положительном настроении, то это будет свидетельствовать о том, что все в вашей жизни
замечательно. Если вы думаете не о хорошем, то таким способом
делаете отравление своего тела. Надо просто улыбаться. По
мнению многих, смех является самым идеальным лекарством. На
итальянском острове, в городе Сардиния зафиксировано
большинство людей, которые прожили слишком долго. Они имеют
собственное мнение по поводу здоровья и медицины:
35. Долгое время я практически не пил никакие медикаменты. Мне кажется, что они не такие уж и полезные, как о них говорят доктора.
36. Не надо заранее умирать.
37. Столетние дают еще несколько советов в жизни всегда надо идти вперед.
38. Естественно, вас могут привлечь разные местные проблемы.
Однако, в мире совершенно много вещей разного характера.
39. В доме всегда живут люди разные по характеру. Эти люди
всегда были для меня поддержкой.
40. Продолжайте двигаться дальше. Некоторые долгожители
просто в восторге от физических упражнений.
41. Мое долголетие больше всего связано с тем, что я хожу, а не катаюсь на машине.
42. Я практически занимался всем, о чем знал — йога, балет, тай-чи и так далее. Ежедневно я ходил около 6 км. Кроме этого, я отжимался и потягивался. А также выдал собственную книгу. Некоторые долгожители считают, что долголетием жизни есть рок-н-ролл.
43. Мое здоровье уходило на сигареты и виски. Я принимаю
спиртные напитки только в том случае, когда на нервах. Однако,
мой доктор удивил меня, что если бы я не принимал этого, то
давно уже умер бы. А я все же жив, и это хорошо. Столетний доктор дал несколько советов, которые будут полезным для молодежи.
44. Всем известно, когда малыми ми играли, то практически
старались забыть по поводу того, что надо спать и кушать. Я думаю, что и взрослым надо делать то же самое. Не стоить утомлять себя правилами по поводу сна или обеда.
45. Утром я могу выпить чашечку кофе, молока или же сок
апельсина с оливковым маслом. С помощью масла оливок можно
укрепить артерии, и придать коже здоровый вид. Обедаю я
молоком или печеньем. Иногда не ем вообще ничего, но это только в том случае, если занят. Ужинаю овощами, рисом, рыбой. Иногда съедаю постное мясо.
46. Не стоит думать, что с возрастом вы теряете свои человеческие способности. Совершенно нет. Даже после 65 лет, в человека может появиться цель.47. Если доктор советует сдать вам анализы, или сделать операцию то, попросите его ответить на вопрос, а как относятся к этому его родные при прохождении подобной процедуры.
Каким бы не было мнение все равно, доктора не способны вылечить всех.
48. Чтобы все время быть здоровым, старайтесь как можно больше держать свое тело в активности.
49. нет лучшего вдохновения, чем стихотворение.
50. Боль считается самой таинственно. Поэтому, самым лучшим
способом чтобы ее забыть, есть получение удовольствия.
51. не надо сходить с ума только от того, что накапливаются материальные вещи. Ведь, вам не известно, когда и что может закончиться.
52. Только благодаря науке человек может исцелиться.
53. Постарайтесь превзойти образец своего подражания.
54. Наверное, нет ничего лучшего, чем долго жить.
До 60 лет надо работать на собственное благо, а также достигать своей цели самостоятельно.
55. Небольшой совет женщинам: не надо выходить замуж за
человека, который в возрасте, выходить надо только за того, кто молод. А что же еще? Больше ничего, живите и все.
56. Я пробую не поддаваться волнению. Я стараюсь просто жить.
Поэтому, старайтесь и вы радоваться.
57. Я пробую быть всегда, быть уверенным, чтобы была возможность побороть трудности, когда они появляются. Некоторые долгожители считают, что люди стареют только из-за того, что ведут простой образ жизни.
58. Я стараюсь не кушать большое количество мяса. Я всегда
пробовал, есть только овощи и фрукты. Еще несколько раз в неделю пробую съесть мясо рыбы.
59. Я имел ипотеку меньше чем 7 лет. Я старался заплатить все в
первую очередь. И, таким принципом я живу и сегодня. Именно в
этом есть долголетний секрет — сделайте все сейчас, и не
откладывайте на последнее место.
60. Старайтесь больше делать то, что будет для вас интересным.
Возможно долгожительство — это только удача?
61. Необходимо, чтобы у вас был отличный геном.
62. Может быть, ты стал счастливчиком на протяжении 10 лет.
63. Не надо кушать все то, что некоторые считают пищей для
здоровья. Самым лучшим секретом долголетия считается мороженное.
64. Если вы еще находитесь на коне, то бросьте.
65. Самое важное — это применять заботу по поводу
