Введение
Ты неслучайно открыла эту книгу.
Возможно, это и есть твой момент — вернуться к себе.
Иногда мы так стараемся быть нужными, правильными, успешными, что незаметно теряем самую важную связь — с собой.
Мы живем на бегу, помогаем другим, решаем, создаем, поддерживаем и однажды понимаем: все вроде есть, а внутри пусто.
Эта тишина — не покой, а сигнал души: «Остановись. Услышь меня».
Я знаю это чувство.
Когда внешне все благополучно, но внутри будто выключен свет.
С этого места и начинается путь — не к успеху, не к новой роли, а домой — к себе настоящей.
Эта книга — приглашение на 27 дней внутреннего путешествия.
Это не марафон и не система. Это мягкий путь: день за днем, шаг за шагом ты возвращаешь себе внимание, энергию, любовь, радость и доверие к жизни.
Мой путь — это путь заботы: о теле, о душе и о деле, которое помогает другим становиться сильнее, радоваться жизни и открывать свои таланты.
И теперь я хочу поделиться с тобой тем, что работает в реальной жизни — не теория, а практика любви к себе.
Пусть эти страницы станут твоим личным пространством.
Не спеши.
Читай одну главу в день, позволяй словам оседать и прорастать внутри.
Иногда одно короткое предложение способно изменить состояние, а маленький шаг — всю жизнь.
Возвращение к себе — не разовый акт, а процесс.
Он начинается с простого: с внимательного дыхания, с чашки чая в тишине, с внутреннего «я есть».
Ты уже на этом пути.
Я рядом.
