автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Метод Вима Хофа. Задействуй весь свой потенциал
👍Ұсынамын
👍Ұсынамын
👍Ұсынамын
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
👍Ұсынамын
🐼Сүйкімді
👍Ұсынамын
Крутая книга!
Рекомендую. Но тут дело не в самой книге, а в том чтобы применять что там написано.
Честно признаюсь, мне очень помогает вылезти из депрессии.
Книга понравилась.
Метод по даханию использую каждый день.
Контрастный душ хочется внедрить.
Из эффектов - простудных не бывает, не болеешь, настроение хорошее. :)
Действительно, как пишут здесь в отзывах, книгу можно выразить в несколько страниц, остальное - болтология. Рекомендую лучше посмотреть подкаст с Джо Роганом и официальное видео по дыхательной технике. История жизни интересная, но когда дело дошло до семьи, когда автор рассказал как был сквоттером уже будучи отцом, как они приняли решение завести столько детей без жилья и работы, в тот момент я понял, каким всё-таки фриком и маргиналом является Вим Хоф. Однако его фриковость никак не влияет на истинность тезисов. Методику опробую на себе, а вот в излечение от всех болезней с помощью дыхания и закаливания лично я не верю
Замечательно. Благодарю главнргг героя. Уже месяц дышу, купаюсь в купели с водой 9 градусосов. Чувствую себя замечательно. Бросил курить.
Впервые услышал протдыхательную практику Вима Хофа примерно год назад, но особо не понимал для чего это нужно. В начале этого года мне попплась эта кгига в рекомендациях от Яндекса и я решил начать ее читать. Пусть мне в ней не всё понятно, но не смотря на это я начал практиковать МВХ и ощущаю себя лучше. Либо это действует самовнушение, либо метод действительно работает, но состояние моего организма явно стало лучше.
Книга очень быстро помогла закалиться как следует. Наконец-то стал правильно дышать плавно через не могу, теперь с холодом дружу хорошо.
Прочитал с интересом, Главный результат от прочтения— начал применять метод ВМХ на себе,,,,