автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Не психуй! Забей на тревогу
Андрей Хватков

Тегін үзінді

Оқу

Қосымшада тыңдау

Кітап туралы Пікірлер39 Дәйексөздер176 Қазір оқып жатыр1.2K Сөрелерде

Майя Б.пікірімен бөлісті5 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

😄Көңілді

🐼Сүйкімді

Как вернуть себе спокойствие Недавно я участвовала в розыгрыше от Книжного Лиса и издательства «Питер». И — о чудо! — выиграла книжечку Андрея Хваткова «Не психуй! Забей на тревогу». Она оставила у меня очень приятное впечатление. Порадовало то, что нашла в ней не только себя, но и родственников, друзей, соседей 🙈😅 Кстати, у меня это не первая книжечка издательства «Питер» на полочке. Еще со времен работы в книжном (а это было 10 лет назад) почитываю их литературу. Автор пишет очень дружелюбно и доступно, делится реальными историями и практическими советами, которые помогут снять напряжение и понять, что тревога — это естественная реакция, но не повод паниковать. Особенно понравилась его идея о том, что зачастую мы сами усложняем ситуацию и нужно просто немного остановиться, сделать шаг назад и дышать. Книга отлично подойдет для тех, кто устал от общего потока негативных новостей и постоянных переживаний, и хочет научиться сохранять спокойствие. Ощущается искренняя забота автора о читателях — так приятно почувствовать, что ты не один со своими тревогами 🤔 Кстати, пока читала, ловила себя на мысли, что автор либо прошел копирайтерские курсы (очень много приемчиков, которые я тоже использую), либо нанял «мастера», чтобы он все так классно упаковал 😂 В общем, если вам нужна поддержка и немного мудрости в борьбе с нервами — смело берите эту книгу! Она точно поднимет настроение и даст хорошие рабочие инструменты для спокойствия. Не бойтесь читать — она совсем небольшая. Буквально на пару часиков. Идеальна для ипохондриков, перфекционистов, страдающим от абьюза и панических атак. И других заскоков нашего мозга, которые не дают нам спать и жить спокойно.

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Константинпікірімен бөлісті1 апта бұрын

Отличная книга!

Комментарий жазу

Ласточкапікірімен бөлісті2 апта бұрын

Впечатление больше от виртуального рассказчика. Отвратительное прочтение. Приглашайте нормальных живых чтецов, а не давайте читать тексты бездушной машине, которая не только читает без интонации, но и неправильно ставит ударения в словах.

Комментарий жазу