Живое тело. Основы интегральной соматики
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Живое тело. Основы интегральной соматики

Виктория Г.
Виктория Г.дәйексөз келтірді2 ай бұрын
Линде Хартли, написавшей прекрасную книгу «Мудрость тела в движении»
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Ольга Гартман
Ольга Гартмандәйексөз келтірді3 ай бұрын
Тело не только «отражает» психику и не только «производит» переживания. Оно живет. И в этой жизни нет четких границ между физическим и психическим — есть непрерывный танец бытия, в котором каждое движение содержит в себе всего человека целиком.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Карина Б.
Карина Б.дәйексөз келтірді3 ай бұрын
При хорошем уровне центрирования человек находится в глубоком контакте со своими эмоциями, осознает их и обладает выбором в каждой конкретной ситуации — выражать свои чувства или контейнировать их (но не подавлять!). Контейнирование в этом контексте означает способность удерживать эмоциональный опыт внутри себя, не выплескивая его немедленно и не отрицая его. Центрированный человек может позволить себе не прятать свои чувства и одновременно не выплескивать их неконтролируемо
1 Ұнайды
Комментарий жазу
дарья
дарьядәйексөз келтірді10 сағат бұрын
Побыть — это означает, что я наблюдаю изменения, я инициирую изменения. Изменение положения тела. Например, переворот. Или, может быть, я могу раскрыться или собраться больше.
Комментарий жазу
дарья
дарьядәйексөз келтірді10 сағат бұрын
Мы можем пойти глубже в прямом смысле слова — от пространства кожи, пространства под кожей, пространства мышечного, фасциального, идём глубже к внутренним органам. Ощутите внутренний объём тела — объём внутри головы, пустое пространство рта под сводом нёба, пространство горла и пищевода, пространство, где полнота и пустота играют друг с другом, пространство лёгких, пространство пульсации течения, пространство сердца и вокруг сердца, пространство внутри живота.
Комментарий жазу
дарья
дарьядәйексөз келтірді10 сағат бұрын
каким способом вы обращаетесь с вниманием. Ваше внимание ходит, плавает, перемещается, летает по пространству тела или распределяется, обнимает, обтекает, обволакивает пространство тела.
Комментарий жазу
дарья
дарьядәйексөз келтірді10 сағат бұрын
если я обниму вниманием всё своё тело, как мне будет с этим? Может быть, совсем всё не получится, постоянно что-то будет выпадать. Образ тела — это то, что я собираю каждое мгновение из того, что происходит.
Комментарий жазу
дарья
дарьядәйексөз келтірді10 сағат бұрын
Одно из них — это я прохожу вниманием, я перевожу луч внимания, существо внимания путешествует по пространству тела.
Комментарий жазу
дарья
дарьядәйексөз келтірді11 сағат бұрын
Прямо сейчас — что я выделяю, что я нахожу вниманием в пространстве тела или что просится в моё внимание? Для некоторых это какие-то моменты дискомфорта и тогда хорошо найти такое положение, в котором вам будет достаточно удобно, чтобы вы могли воспринимать тело целиком.
Комментарий жазу
дарья
дарьядәйексөз келтірді11 сағат бұрын
Как я ощущаю пространство внутри тела — ощущаю его тёплым, разогретым, цельным, неравномерным? Ощущаю его больше как пространство телесных переживаний или пространство мыслей, внутренних образов? Нас будет интересовать больше всего, естественно, пространство телесных ощущений.
Комментарий жазу