автордың кітабынан сөз тіркестері Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности
Быть уверенным в себе — значит выражать свои потребности таким образом, чтобы помочь другим понять вас и повысить вероятность того, что они вас поддержат.
У вас могут возникать такие мысли, как «я могу сойти с ума, если не смогу выпивать» или «если я не удовлетворю это желание, не смогу справиться с тревогой».
