Само спокойствие
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Само спокойствие

Elizaveta Sheremet
Elizaveta Sheremetдәйексөз келтірді3 жыл бұрын
Ганди говорил: «Нельзя изменить отношение окружающих к себе и нельзя повлиять на то, что говорят другие. Но можно изменить свою реакцию на чужое отношение и слова».
7 Ұнайды
Комментарий жазу
Анастасия
Анастасиядәйексөз келтірді3 жыл бұрын
Каждый день она напоминала мне о том, как важно быть к себе добрее, хвалить себя за малейшие достижения, гладить себя по головке за прошлые успехи, но не зацикливаться на них, а делать так, чтобы полученные золотые медали становились мотивацией для достижения новых, более грандиозных и возвышенных целей.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Юрий Медведев
Юрий Медведевдәйексөз келтірді3 жыл бұрын
Махатма Ганди говорил: «Нельзя изменить отношение окружающих к себе и нельзя повлиять на то, что говорят другие. Но можно изменить свою реакцию на чужое отношение и слова». Суть практи
2 Ұнайды
Комментарий жазу
N. Igumenov
N. Igumenovдәйексөз келтірді5 ай бұрын
Ум снабжен встроенным защитным механизмом, но порой мы чрезмерно оберегаем себя. Из адаптивного режима ум переходит в режим гипербдительности, а это лишь усугубляет страдания. Находясь в режиме гипербдительности, мы теряем веру в счастливую жизнь.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
N. Igumenov
N. Igumenovдәйексөз келтірді5 ай бұрын
забота о себе идет на пользу всем.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Даниил Потапов
Даниил Потаповдәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Помните, страдания причиняет не боль (хотя боль, безусловно, мучительна), а то, что мы о ней думаем.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Арина Кириленко
Арина Кириленкодәйексөз келтірді2 жыл бұрын
Когда мы не присутствуем «здесь и сейчас», мы цеп­ляемся за прошлое и заново проигрываем сцены из него или строим проекции на будущее, пытаемся предвидеть неизвестное (и часто представляем будущее в негативном ключе). Это не значит, что нельзя с нежностью вспоминать что-то или планировать будущее. Но зацикливаться на них в стремлении манипулировать тем, что неподвластно нашему контролю, — совершенно бесперспективно и лишь способствует депрессии и тревожности.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Арина Кириленко
Арина Кириленкодәйексөз келтірді2 жыл бұрын
осознанность — это состояние усиленного внимания, возника­ющее, когда человек намеренно концентрируется на текущем моменте и не оценивает происходящее [2].
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Натали
Наталидәйексөз келтірді3 жыл бұрын
Психиатр Виктор Франкл, переживший холокост, писал: «Между стимулом и реакцией есть пространство. В этом пространстве заключена наша сила: мы можем выбрать, как реагировать. Выбор определяет наш рост и нашу свободу». Чтобы реагировать осознанно, а не рефлекторно, необходимо находиться в состоянии осознанного внимания.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Денис Козлов
Денис Козловдәйексөз келтірді2 ай бұрын
я подтверждаю: люди не способны изменить свою жизнь, потому что не могут приобрести новые привычки. А не получается это сделать потому, что люди берут на себя слишком много и пытаются изменить все сразу. Проще говоря, если новая привычка требует больших волевых усилий, а в данный момент человек не способен на такие усилия, ничего не получится. Впрочем, обратное правило тоже работает.
Комментарий жазу