автордың кітабына ұқсайтындар  Само спокойствие

Дженнифер Уолкин

Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

А вдруг?.. Тревога: как она управляет нами, а мы – ею

Успокаивает не ромашка: как победить тревогу и обрести гармонию

Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревог

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций

Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно

Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой

12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена

Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности

Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога

Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи

Ресурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость

Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе

В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно

Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте

Чувство жизни. 30-дневная программа, которая вернет управление реальностью

Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью

Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться