автордың кітабына ұқсайтындар  Само спокойствие

Дженнифер Уолкин

Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты

Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

А вдруг?.. Тревога: как она управляет нами, а мы – ею

Успокаивает не ромашка: как победить тревогу и обрести гармонию

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций

Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно

Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой

12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена

Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога

Как научиться оптимизму

Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи

Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе

Личные границы. Установить, поддерживать, защищать

Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя

Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно

Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте

Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью

Дистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей