Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию
Владислав Чубаров

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер42 Дәйексөздер1.3K Қазір оқып жатыр5.5K Сөрелерде

Тема агрессии сейчас очень актуальна в нашем обществе. Агрессия — это энергия, и человеку с ней часто бывает сложно. Открытая агрессия — это жестокость, от которой люди и общество дичают, а когда на агрессию наложено табу, подавление злости ведет к психологическим и даже телесным проблемам. Получается, мы не можем проявлять агрессию и не можем ее не проявлять. Как же использовать и упаковывать агрессию правильно — не во вред себе и окружающим?
Книга известного российского психолога Владислава Чубарова поможет вам научиться использовать такие негативные чувства, как раздражение, гнев, злость, ярость, преобразуя их в созидательную энергию.

Личностный рост Саморазвитие

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Альпина Диджитал

Түпнұсқа жарияланған күн: 2025

Баспа: Альпина Паблишер

Қағаз беттер: 175

Ұқсас кітаптар

Тимур АслановХватит мной манипулировать! Как распознавать психологические уловки в общении и защищать себя от них

Йен Кан ЧженСтань себе родителем: как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя

Марина СойтаВ плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь

18+

Ирина РыжковаЭмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями

Яна КолотоваХолодное детство. Как начать жить, если ты нелюбимый ребенок

Роланд ПаульсенА вдруг?.. Тревога: как она управляет нами, а мы – ею

Юлия МурашоваПочва под ногами: книга-практикум для тех, кто ищет опору

Вера ЯкуповаШипы родительской любви. Понять поступки родителей и дать себе все, что недополучил в детстве

Евгения АндрееваТихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Джозеф БургоПочему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Любовь ЗубковаТревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум

Эми ДжонсонТоксичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум

Екатерина СигитоваИдеальный шторм: Как пережить психологический кризис

Мартин СелигманКак научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь

Ларринага ХесусЯ и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства

Ольга СульчинскаяЛичные границы. Установить, поддерживать, защищать

Илсе СандКомпас эмоций: Как разобраться в своих чувствах

Егор ЕгоровЧай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику

Илсе СандДистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей

Дэниел ФрайерВредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

Кітаптың басқа нұсқалары1

Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию

Владислав Чубаров

Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию

Владислав Чубаровжәне т.б.

Михаил Мурзаковжәне т.б.

1.5K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер42

Димапікірімен бөлісті8 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

Что делать, если сама книга бесит?

4 Ұнайды

Комментарий жазу

Екатерина Г.пікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

💤Іш пыстырады

Человеческий гнев имеет социальное, биологическое и физиологическое толкование, что делает гнев "уникальным" и сложным. И этим автор снял с себя ответственность как будто. В книге огромное количество абстрактных примеров, никакой конкретики. Может в психотерапии такой метод общения с пациентами и работает, но для книги материал очень слабый.

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Людмила Ура космонавтампікірімен бөлісті2 жыл бұрын

Не зашло...

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер1284

Anna Mikhailovaдәйексөз келтірді2 жыл бұрын

Не быть жестоким не значит быть обязательно «милосердным», «любящим» или «терпеливым». Это значит глубоко понять, поверить, прочувствовать, изнутри осознать, что близкий человек не ваша собственность, не ваше продолжение, не бессмысленный раздражающий комок нервов и что несмотря ни на что (финансовую зависимость, пол, возраст) он равен вам и имеет такие же права, какие есть у вас. Только и всего.

5 Ұнайды

Комментарий жазу

Даша Шишкинадәйексөз келтірді1 жыл бұрын

Гнев тут похож на тяжелую глыбу льда, которая лежит на пути всех других, более нежных и тонких чувств, блокирует их. Ее можно растопить воспоминаниями, заботой о ком-то или о чем-то. Гнев тает, и чувства снова оживают.

3 Ұнайды

Комментарий жазу