Само спокойствие
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

 Само спокойствие
Дженнифер Уолкин

Кітап туралыПікірлер47Тыңдайтыны6.8KСөрелердеҰқсас кітаптар
Руководство по осознанности, содержащее практические упражнения, которые помогут вам всего за пять минут в день "перенастроить" мозг: уменьшить стресс, развить умение спокойно реагировать на жизненные ситуации и улучшить самочувствие.
СаморазвитиеПсихологияАудио
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Манн, Иванов и Фербер
Әңгімелеуші: Надежда Винокурова
Аудармашы: Юлия Змеева
Басылым шыққан жыл: 2022
Баспа: Манн, Иванов и Фербер
Ұзақтық: 4 сағ. 4 мин.

Ұқсас аудиокітаптар

Психология счастья
Энтони БэйкерПсихология счастья
Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
Йен Кан ЧженОчисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Джозеф А. АннибалиТревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
Любовь ЗубковаТревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение
Наташа Дуарте, Кристен ЭллотНе корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение
Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей
Татьяна ПавловаПост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей
Я тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя
Илсе СандЯ тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя
Принять и полюбить себя. Как избавиться от хронического чувства вины
Немото ХироюкиПринять и полюбить себя. Как избавиться от хронического чувства вины
Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь
Лорен МартинКнига эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь
18+
Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Павел Федоренко, Илья КачайКак изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
Эми ТранКнига любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Ричард О'КоннорВыйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Ты как, только честно? Прислушайся к себе и начни жить по-настоящему
Дженна КутчерТы как, только честно? Прислушайся к себе и начни жить по-настоящему
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Дэвид БернсТерапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Как общаться с трудными людьми: Слышать, понимать, договариваться и справляться с эмоциями
Майк ЭннеслиКак общаться с трудными людьми: Слышать, понимать, договариваться и справляться с эмоциями
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Павел Федоренко, Илья КачайСпокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Оливия РемесБыстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию
Илсе СандС любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию
Всё начинается с заботы о себе
Нина МутонВсё начинается с заботы о себе
Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
Елена КолесниченкоТревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?
👍👎