автордың аудиокітабына ұқсайтындар  Само спокойствие

Дженнифер Уолкин

Психология счастья

Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности

Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум

Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение

Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей

Я тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя

Принять и полюбить себя. Как избавиться от хронического чувства вины

Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Ты как, только честно? Прислушайся к себе и начни жить по-настоящему

Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Как общаться с трудными людьми: Слышать, понимать, договариваться и справляться с эмоциями

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе

С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Всё начинается с заботы о себе

Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу