Непросто меньше есть. Как перестать мучить себя диетами и найти работающий путь снижения веса
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Непросто меньше есть. Как перестать мучить себя диетами и найти работающий путь снижения веса
Ольга Шестакова

Анастасия
Анастасиядәйексөз келтірді2 жыл бұрын
каждый человек уникален и то, что работает для одного, может не подойти другому. Экспериментируйте с разнообразными подходами и найдите те, что наилучшим образом подходят именно вам.
4 Ұнайды
Комментарий жазу
Алина Л.
Алина Л.дәйексөз келтірді2 апта бұрын
Самая большая иллюзия современности, порождённая социальными сетями, — иллюзия идеальности. Кажется, что у всех вокруг всё получается идеально и только ты топчешься на месте.
Комментарий жазу
Алина Л.
Алина Л.дәйексөз келтірді2 апта бұрын
Не будет полноты жизни, будет полнота тела.
Комментарий жазу
Алина Л.
Алина Л.дәйексөз келтірді2 апта бұрын
Однако, сколько ни ешь, более отдохнувшим, расслабленным или счастливым человеком не станешь — это лишь самообман, за который приходится дорого платить.
Комментарий жазу
Алина Л.
Алина Л.дәйексөз келтірді2 апта бұрын
Прекратить очаровываться и обманывать себя — это очень больно, но если суметь перешагнуть через эту боль, то можно взглянуть на ситуацию трезво и вместо самобичевания начать выяснять, что можно изменить, чтобы результат наконец появился.
Комментарий жазу
Алина Л.
Алина Л.дәйексөз келтірді4 апта бұрын
Человеческое тело совершенно. Попытайтесь принять это как факт. Отточенное миллионами лет эволюции, оно стремится не делать ничего бесполезного. Организм не тратит силы, накопленные на выживание, на то, что никак этому самому выживанию не способствует.
Комментарий жазу
Алина Л.
Алина Л.дәйексөз келтірді4 апта бұрын
Здоровое питание — это, прежде всего, комфортное питание.
Комментарий жазу
Алина Л.
Алина Л.дәйексөз келтірді4 апта бұрын
Замечайте выгоды каждого своего выбора с фокусом внимания не только на вес, но и на качество жизни в целом.
Комментарий жазу
Ирина С.
Ирина С.дәйексөз келтірді1 ай бұрын
И именно с этим надо работать. • Не с готовым рационом, а с жизнью и мышлением. • Не с запретами, а с новыми привычками и навыками питания.
Комментарий жазу
Ирина С.
Ирина С.дәйексөз келтірді1 ай бұрын
• Не с ограничением еды, а с любовью и заботой о своём теле.
Комментарий жазу