1. Сначала просто слушаете подкаст.
2. Второй раз слушаете подкаст и следите в тексте глазами.
3. В третий раз смотрите перевод подкаста, чтобы уточнить правильно ли вы и все ли поняли, если нет, можно выписать новые слова.
4. Далее слушаете опять подкаст, чтобы убедиться, что всё понятно и без подсказок.
5. И последний раз слушаете подкаст и повторяете за диктором, причем необходимо стараться говорить с интонацией и скоростью диктора.
Нельзя понять то, чего ты не пропустил через себя
Более продуктивно будет, если вы изучаете новый материал на протяжении первых 20—30 минут с начала занятия, далее вы уделяете время повторению пройденного и пассивными методами изучения