👍Worth reading
💡Learnt A Lot
Надо, надо !
Тема нужная и важная. Но совершенно не раскрыта. Во первых, слишком много медицинских терминов. И если поначалу я пыталась их гуглить, то когда в предложении стала понимать только предлоги, бросила это занятие и пыталась вытянуть смысл из контекста. Не понимаю, зачем в книги для широкого круга читателей столько медицины. Во вторых, бесконечное брюзжание автора по поводу «гуру» без образования, несовершенного здравоохранения и государства, не заботящегося о своих гражданах, и даже камешки в огород своих же коллег. Полкниги про это, так не достойно серьезного учёного/ врача. Противно. И с этим можно было бы смирится, если б была польза. А ее нет, вода-водой, избитые штампы, переливание из пустого в порожнее ( последнее предложение тоже штампы))).
Смысл книги в одном предложении: хотите благополучное старение занимайтесь физкультурой: кардио и силовые( обязательно). И будет вам счастье.
