Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

 Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
Валерий Новоселов

Тегін үзінді
Оқу
Кітап туралыПікірлер3Тыңдайтыны458СөрелердеҰқсас кітаптар
Книга посвящена теме физической активности для людей в возрасте 60+. Автор расскажет: • Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста. • Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым. • Почему зарубежные методы не работают у нас на родине. • О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу. • О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности. • Полезен ли альпинизм?
СпортАудио
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Әңгімелеуші: Юрий Мироненко
Басылым шыққан жыл: 2024
Баспа: Издательство «Эксмо»
Ұзақтық: 5 сағ. 57 мин.

Ұқсас аудиокітаптар

Внутренняя сила чемпиона. Путь к лучшей версии себя в жизни и спорте
Джим МерфиВнутренняя сила чемпиона. Путь к лучшей версии себя в жизни и спорте
Криштиану Роналду. Одержимый совершенством
Лука КайолиКриштиану Роналду. Одержимый совершенством
Как пережить чрезвычайные ситуации. 52 практических проекта для подготовки к непредвиденным ситуациям
Дэвид НэшКак пережить чрезвычайные ситуации. 52 практических проекта для подготовки к непредвиденным ситуациям
Думай! Бодиблдинг без стероидов
Стюарт МакРобертДумай! Бодиблдинг без стероидов
Конор Макгрегор. The Notorious (Неисправимый)
Джек СлэкКонор Макгрегор. The Notorious (Неисправимый)
18+
Анатолий Букреев. Биография величайшего советского альпиниста в воспоминаниях близких
Галина МуленковаАнатолий Букреев. Биография величайшего советского альпиниста в воспоминаниях близких
Свидетели Игр
Юрий Сапрыкин, Станислав Гридасов, Марина КрыловаСвидетели Игр
Правило №1 - никогда не быть №2: агент Павла Дацюка, Никиты Кучерова, Артемия Панарина, Никиты Зайцева и Никиты Сошникова о секретах побед
Дэн МильштейнПравило №1 - никогда не быть №2: агент Павла Дацюка, Никиты Кучерова, Артемия Панарина, Никиты Зайцева и Никиты Сошникова о секретах побед
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем
Скотт Дуглас, Марк КуганБег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем
Руководство по наращиванию мышечной массы
Алексей ВеселовРуководство по наращиванию мышечной массы
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!
Алексей ИвановЕшь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!
Моя жизнь в горах. О дружбе с Анатолием Букреевым и трагедии на Аннапурне. От спортивного скалолазания до профессионального альпинизма
Симоне МороМоя жизнь в горах. О дружбе с Анатолием Букреевым и трагедии на Аннапурне. От спортивного скалолазания до профессионального альпинизма
18+
Автобиография
Алекс ФергюсонАвтобиография
ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
Пит МакколлПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
Мясорубка. Как Россия полюбила кровавый спорт
Алексей АлёхинМясорубка. Как Россия полюбила кровавый спорт
18+
Мои ужасные радости. История моей жизни
Энцо ФеррариМои ужасные радости. История моей жизни
БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
Светлана СиротаБЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
«Спартак»: один за всех
Александр Горбачев, Сергей Бондаренко, Иван Калашников«Спартак»: один за всех
18+
Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя
Гретхен РейнольдсДвижение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя
Психология футбола. Искусство мотивации и достижения успеха на поле
Дэвид Ллопис ГойгПсихология футбола. Искусство мотивации и достижения успеха на поле

Кітаптың басқа нұсқалары1

Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60
·
Валерий Новоселов
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60
Валерий Новоселовжәне т.б.
796
Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?
👍👎

Пікірлер3

Марина Григорьева
Марина Григорьевапікірімен бөлісті4 ай бұрын
👍Ұсынамын
💡Танымдық
Комментарий жазу
Сергей Г.
Сергей Г.пікірімен бөлісті6 ай бұрын
👍Ұсынамын
Комментарий жазу
Игорь Головин
Игорь Головинпікірімен бөлісті7 ай бұрын
👍Ұсынамын
Комментарий жазу
  1. Басты
  2. Спорт
  3. Валерий Новоселов
  4. Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+