Чем больше времени мы проводим с собой, тем лучше узнаем себя. Чем больше узнаем себя, тем больше любим. Чем больше любим, тем больше хотим защищать этого замечательного человека, которым являемся, и внимательнее относимся к его потребностям.
Желание измениться присутствует, но эго удерживает нас, потому что ему привычно в его неудобном комфорте. Более того, этот самосаботажник с его негативным голосом, который заставляет нас сомневаться в себе и удерживает нас в наших шаблонах поведения, проявляется, когда мы начинаем стремиться к целостности, то есть когда мы вступаем на путь гармонии с нашими ценностями и нашим внутренним голосом. То есть когда мы решаем быть честными с самими собой и отказываемся от масок. Отрицательный внутренний голос (эго) может попытаться вернуть нас к нашим страхам, к осуждению себя и других, потому что это то, что он умеет. Тогда страх проявится еще сильнее. Страх и негативные мысли подобны сахару, который привлекает нас своим знакомым и утешительным вкусом и который тем не менее смертельнее, чем курение. Страх — это привычка, рефлекс, ассоциация, которую мы связываем с вещами, людьми, местами, ситуациями. Страх действует как руководящий принцип в нашей жизни. Мы говорим себе: «Если я буду избегать делать то-то и то-то, со мной ничего не случится». Это успокаивает, потому что это знакомо и дает ощущение защиты.
Тебе нужно лишь медленно дышать, Чтобы совершились чудеса. Тогда ты услышишь пение птицы, Шепот сосен. И внезапно ты видишь расцветающий цветок, Белые облака на голубом небе, Улыбку и взгляд твоего возлюбленного.
