автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері МЕТОД ПРОГРЕССА
👎Ұсынбаймын
💧Көз жасын төктіреді
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Разочаровало присутствие темы приема креатина с (загрузкой)
Катастрофически много ошибок. Не могу оценить качество профессиональной информации, так как не хватило сил читать без слëз. Одна из глав повествует о "чистоте" тренировок. Я готов был списать это на опечатку, но когда "чистота" попалась и в тексте, я не выдержал и закрыл.
Отличная книга для новичков и любителей среднего уровня. Достаточно много полезной информации, несмотря на небольшой объём книги.
