Наши страхи, пусть даже самые небольшие, напрямую связаны с нашей эффективностью. Что такое страх? Это сигнал подсознания об опасности. Человек всеми силами старается избежать страшной ситуации. В итоге, боясь неудачи, мы тормозим свой собственный процесс развития.
Чем чаще вы будете повторять и представлять свою цель и этапы на пути к ее достижению, тем меньше ошибок сделаете.
Эйзенха́уэр выделил следующие виды задач, мы назовем их в порядке приоритетности.
Срочно и важно
Срочно, но не важно,
Важно, но не срочно
Неважно и не срочно.
К делам «срочно и важно» нужно отнести: ситуации критические, срочные проблемы, работу с жесткими конечными сроками.
К делам «важно, но не срочно» можно отнести: планирование текущих и грядущих дел, отдых, сон, обучение.
К делам «срочно, но не важно» можно отнести: встречи, дела которые в будущем могут стать срочными, и совещания.
К последнему пункту мы отнесем все остальное.
очень хорошим началом дня может стать комплекс Приветствие Солнцу, или Су́рья Намаска́р. Как утверждают адепты йоги, эта последовательность аса́н (положений йоги) очень полезна для здоровья. Она помогает наладить пищеварение, улучшает циркуляцию крови, сжигает лишни калории, повышает выносливость организма, снижает чувство беспокойства и тревоги, улучшает гибкость.
Человек наблюдал за тремя мужчинами, которые носили тяжелые камни. Первый делал все медленно, он был зол на окружающий мир и старался просто потратить свое время. Второй выполнял работу суетливо и торопясь, его глаза блестели алчным блеском. А третий просто делал свою работу, но при этом вид у него был такой одухотворенный и он был так доволен процессом, что это сильно бросалось в глаза. Когда наблюдатель спросил, что же они делают, первый грубо ответил, что они просто таскают камни, второй - зарабатывают деньги, а третий сказал, что строят Храм Божий.
Важно верить в поставленные цели. Помните, мечтать и планировать свою жизнь неплохо. Не мечтайте о невозможном. Ставьте перед собой реальные цели. Путешествие всегда будет начинаться с маленького шага. Но если вы будете думать только о том, сколько придется преодолеть и какие сложности ждут вас в пути, то вы так и не сможете выйти за порог своего дома.
Запомните, пока вы боитесь, вы не делаете никаких шагов, чтобы что-то изменить. Вы теряете время!
Как настроиться на то, чтобы сделать то, что боишься? Для начала подумайте, что будет, если вы этого не сделаете.
С чего нужно начать? Например, с небольшого количества дел, которые вы ранее никогда бы не сделали.
К счастью, есть страхи, которые будут двигать вас вперед. Если вы боитесь не реализовать себя или прожить жизнь зря, то именно это будет толкать вас вверх.
