Прописные истины в сумбурном изложении. Вкратце: сдайте анализы по полному перечню в прайсе, начинайте питаться правильно: есть надо много, но немного, есть надо все, да не все. Ужасно. Набор штампов о здоровом питании. Нет опор ни на биохимию, ни на физиологию. Краткое саммари прочитанного в журнале для девочек. для себя ничего интересного не нашла. часто повторяется рекомендация получать полезные вещества не из капсул, а из еды. которую надо определенным образом готовить, иначе она уже не так полезна))) и в целом много доводов против бадов, которые «неизвестно где и кем зарегистрированы и созданы, чтобы лишать денег доверчивых старушек». не разделяю такую точку зрения. Очень полезная и нужная книга!!!
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
Полезная книга, вся информация разложение по полочкам. После прочтения становится ясно,какие БАДы стоит принимать, какие нет. Как лучше питаться.
Кто нибудь нашел приложения в пдф о котором говориться
Узнала интересные для себя вещи! Спасибо! 
