упражнение тоже на анализ вашего прошлого опыта. Я прошу вас вспомнить и выписать:
— Судьбоносные решения, которые вы приняли в прошлом. Решения, которые повернули вашу жизнь в лучшую сторону. Вспомните решение, которое далось вам легко, но сильно изменило вашу жизнь. И вспомните сложное решение, когда вам пришлось переступить через себя, пройти через боль, но, в итоге, все разрешилось к лучшему.
— Сложные ситуации, с которыми вы справились. Когда вам пришлось осваивать и изучать что-то новое. Или знакомиться с новыми людьми. Заниматься новым ответственным делом. Решиться на что-то, что казалось невозможным. Вспомните такие ситуации и ваше чувство, когда вы преодолели сложности, ваше ощущение «я могу».
— Проблемы, которые решили. Наверняка, их было немало. Но вы справились! И нашли ресурсы и возможности. Какие у вас были ощущения после разрешения проблем?
— Страхи и неуверенность, которые вы преодолели. Кто-то боится высоты, кто-то публичных выступлений, кто-то сомневается в собственной компетенции. Наверняка, у вас были ситуации, когда пришлось действовать, преодолевая эти ощущения. Вспомните такие ситуации и ваши чувства, когда вы это сделали.
— Каких целей вы добились? Проанализируйте ваш прошлый опыт и вспомните ситуации, когда вы ставили перед собой цели и добивались их.
Каждое наше решение — это шаг на нашей линии жизни. Каждое решение, каждый выбор, каждое действие — меняют ее направление. Проанализируйте, какие ваши решения привели вас туда, где вы сейчас.
Если у вас мало времени, воспользуйтесь системой Табата, это когда вы делаете каждое упражнение максимально эффективно в течение одной минуты. Например, минуту приседаете, потом минуту выпады, потом отжимания, потом пресс.
Вы будете создавать подробную карту желаний, проходясь по всем областям вашей жизни. Сейчас же я хочу, чтобы у вас появился образ, глобальное видение жизни вашей мечты. Посмотрите на свои 100 желаний, на критерии успеха, вспомните, что вы представляли во время предыдущих упражнений и найдите около 10 картинок, которые отражают ваше представление об успехе и счастье. Не обязательно искать буквальное отражение. Например, если вы хотите много денег, то не обязательно искать картинки с цветными бумажками. Пусть это будут картинки роскошной жизни, которые вас вдохновляют, на которые откликнется ваша душа. Поищите в интернете, в журналах, вокруг вас в жизни, на своих фотографиях. Составьте коллаж, после взгляда на который, у вас будет рождаться целостный образ жизни вашей мечты. Запрос во Вселенную отправляется подсознанием в виде образов. Начните формировать свой запрос. Вы можете уточнять его впоследствии, сделайте предварительную версию, такую, при взгляде на которую будет радоваться ваша душа.
