упражнение тоже на анализ вашего прошлого опыта. Я прошу вас вспомнить и выписать:
— Судьбоносные решения, которые вы приняли в прошлом. Решения, которые повернули вашу жизнь в лучшую сторону. Вспомните решение, которое далось вам легко, но сильно изменило вашу жизнь. И вспомните сложное решение, когда вам пришлось переступить через себя, пройти через боль, но, в итоге, все разрешилось к лучшему.
— Сложные ситуации, с которыми вы справились. Когда вам пришлось осваивать и изучать что-то новое. Или знакомиться с новыми людьми. Заниматься новым ответственным делом. Решиться на что-то, что казалось невозможным. Вспомните такие ситуации и ваше чувство, когда вы преодолели сложности, ваше ощущение «я могу».
— Проблемы, которые решили. Наверняка, их было немало. Но вы справились! И нашли ресурсы и возможности. Какие у вас были ощущения после разрешения проблем?
— Страхи и неуверенность, которые вы преодолели. Кто-то боится высоты, кто-то публичных выступлений, кто-то сомневается в собственной компетенции. Наверняка, у вас были ситуации, когда пришлось действовать, преодолевая эти ощущения. Вспомните такие ситуации и ваши чувства, когда вы это сделали.
— Каких целей вы добились? Проанализируйте ваш прошлый опыт и вспомните ситуации, когда вы ставили перед собой цели и добивались их.
Каждое наше решение — это шаг на нашей линии жизни. Каждое решение, каждый выбор, каждое действие — меняют ее направление. Проанализируйте, какие ваши решения привели вас туда, где вы сейчас.
