Как пережить утрату. Поддержка себя
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабын онлайн тегін оқу  Как пережить утрату. Поддержка себя

Владислав Лечев

Как пережить утрату

Поддержка себя





• оглушающая пустота, физическая боль в груди, невозможность поверить в реальность происходящего.

• мир словно разделился на «до» и «после». Всё кажется незначительным и бессмысленным.

• волны вины, страха, гнева и полного истощения, которые накатывают без предупреждения.

• давление окружающих («держи себя в руках», «время лечит», «он/она в лучшем мире»), от которого только больнее.


12+

Оглавление

Введение

Как пережить утрату (первые недели): поддержка себя

Ваш проводник в самом темном туннеле, который напомнит, что вы не одни

Вам знакомо это ощущение?

— оглушающая пустота, физическая боль в груди, невозможность поверить в реальность происходящего.

— мир словно разделился на «до» и «после». Всё кажется незначительным и 

...