автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Навязчивые мысли
Нэнси Колиер

Кітап туралы Пікірлер49 Дәйексөздер5.4K Қазір оқып жатыр5.2K Сөрелерде

Александра Т.пікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Книга о том как избавиться от тревожности, научившись отделять свои мысли от себя. Книга объясняет, что наши мысли не являются нашей сутью, а лишь продуктом мозговой деятельности. В период чтения, моя тревожность неизбежно стремилась к нулю, если мне когда-то снова понадобится вернуться к алгоритму осознанности и самоуспокоения, я обязательно перечитаю это пособие

10 Ұнайды

Комментарий жазу

polyaparkhomenko239пікірімен бөлісті1 жыл бұрын

1) с миром не нужно сражаться 2) отношение к мыслям — это причина стресса и недовольства 3) мы часто проживаем ОДНИ И ТЕ ЖЕ плохие мысли. Для чего крутить их постоянно в голове? В итоге такие мысли приводят к страданию. 4) мышление - это зависимость. Зависимость по критериям зависимости. Мы зависимы от мыслей. Мысли разрушали отношения, пагубно а ничьи на жизнь. И тд. 5) внимание важно держать под контролем 6)

3 Ұнайды

Комментарий жазу