Выгореть можно от того, что реальность не соответствует вашим ожиданиям
Нет никакого оправдания тому, чтобы оставаться там, где вас обесценивают, оскорбляют, подавляют.
Вы хотите выбраться из усталости НАВСЕГДА? План такой:
1. Разбираемся с истинными причинами вашего выгорания и преодолеваем их.
2. Узнаем, как не проваливаться в разрыв между карьерной реальностью и личными фантазиями.
3. Научаемся выбирать ту работу, в которой есть смысл ИМЕННО ДЛЯ ВАС.
Когда я все-таки решила ответить на смску, пришлось приложить такое усилие, будто подняла стокилограммовый камень. И самое неприятное – это постоянное ощущение, будто я нахожусь под толщей воды.
Уничтоженный в какой-то одной сфере человек становится несчастным везде: в личной жизни, в здоровье, в дружбе.
сочетание этих трех факторов: нелюбимое дело, отсутствие интереса и непонимание, почему мы до сих остаемся на том же месте, – приводят к выгоранию.
Прекратите себя так загонять! Вы бежите быстро не потому, что так надо для дела, а потому что вы решили двигаться с такой скоростью. Научитесь не перетруждать себя, когда этого можно избежать
Каждый может найти в кого или во что влюбиться на пути из выгорания
ДЛИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ вольно или невольно формируем какие-то ожидания относительно собственной карьеры. И если значимая часть из них не сбывается, мы выгораем.
После того как люди прогоняют свои списки по «правилу
миллиона», они в основном делятся на две группы.
Причем почти поровну.
У первых остаются одна-две причины. Явно серьезные. Если вы такие обнаружили – запишите. С ними мы будем работать дальше.
У вторых НЕ ОСТАЕТСЯ НИ ОДНОЙ ПРИЧИНЫ. Они испытывают шок: «Неужели я настолько чудовищен, что готов терпеть любое издевательство на работе за деньги?»
