автордың кітабынан сөз тіркестері  Моя фигура — «груша»

Юлия Сагитова

Женщине просто неуютно иметь диспропорцию тела. У нее собственный эстетический взгляд на то, каким должно быть тело вообще и конкретно ее тело. Ей никто не говорил, что она некрасива, у нее много поклонников, ее обожает муж, ей наплевать на стандарты общества, «уши» по бокам не болят и не причиняют особых неудобств, но ее коробит собственное отражение в зеркале

Но ходить нужно действительно очень быстро — в режиме «запыхалась». Помимо жиросжигания, быстрый шаг хорош еще и тем, что уменьшает время контакта стоп с землей и не позволяет нагружать их всем весом — важный момент, есл

первых, это ходьба. Кому-то кажется, что ходить в качестве кардио несерьезно и это для бабушек, но на самом деле — какая вам разница, по какой причине ваш пульс будет

Оптимально заниматься кардио дважды или трижды в неделю по 30–60 минут.

информация обретает силу, только если ею пользоваться

лимфодренажный массаж по методу Воддера. Э

«Женщина с узкими бедрами безобразна…» Так в 1885 году написал в своей научной работе «Женщина. Антропологическое исследование» немецкий профессор гинекологии и антропологии Герман Плосс.

От этого пропадает чувство принятия и причастности — это древнее чувство, связанное с защищенностью и безопасностью

У психотерапевтов этот феномен называется «потеря контакта с собственным телом».

Утяжелители лучше брать не больше 0,5–1 кг, потому что есть риск травмировать себе сустав — движения очень быстрые, и, резко дернув, можно нажить такие проблемы, что проблема с «галифе» покажется пустяком.