Книга-гид для женщин с телосложением по А-типу от автора единственного в русскоязычном Интернете блога «МОЯ ФИГУРА — ГРУША». Она включает в себя ответы на самые распространенные вопросы: «как избавиться от галифе», «можно ли похудеть только бедра», «почему нижняя часть не худеет от диеты и спорта», «поможет ли липосакция» и «как перестать плакать в примерочной».
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2021
Басылым шыққан жыл: 2021
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 162
Пікірлер4
💡Танымдық
Хорошая книга , может к чему прислушаюсь .
👍Ұсынамын
💡Танымдық
Не могу полностью согласиться с автором в некоторых вещах - в особенности - в тренировках.
Опустим совсем странные мысли из других книг из серии "если у тебя целлюлит, то тебя предали". Автор говорит о заветной фигуре "песочные часы", но для меня это тонкие и красивые ноги ( Постоянно с завистью смотрю на девушек, которые спокойно носят шорты, длину мини, обтягивающие штаны и прочие. Лично мой выбор - это мускулистое подтянутое тело (пока что только стремимся к идеалу), т.к. за кучу лет проживания в своем теле я поняла одно, что "идеальных", тонких ножек с острыми коленками у меня не будет никогда. Вообще. А вот тренировки в зале с нормальными весами, причем на все группы тела помогут вылепить из имеющихся объемов красивую форму. Развитая спина и большие (прокачанный со всех сторон) ягодицы сделают узкую талию ещё уже, приседы с большой амплитудой в отказ помогут подтянуть и укрепить ноги - меньше целлюлита, меньше дряблости, больше рельефа и силы. Да и в конце концов, хорошая попа на груше смотрится 10/10, а ее, увы, можно построить только серьезными тренировками. Детские гантелки по килограмммчику не дадут вообще ничего.
Действительно много вещей в книге, с которыми я согласна на всех уровнях. Есть дельные мысли, в особенности для тех, кто пока только начинает разбираться в себе. В целом, читать рекомендуется, но не использовать как единственный источник всех знаний)
Опустим совсем странные мысли из других книг из серии "если у тебя целлюлит, то тебя предали". Автор говорит о заветной фигуре "песочные часы", но для меня это тонкие и красивые ноги ( Постоянно с завистью смотрю на девушек, которые спокойно носят шорты, длину мини, обтягивающие штаны и прочие. Лично мой выбор - это мускулистое подтянутое тело (пока что только стремимся к идеалу), т.к. за кучу лет проживания в своем теле я поняла одно, что "идеальных", тонких ножек с острыми коленками у меня не будет никогда. Вообще. А вот тренировки в зале с нормальными весами, причем на все группы тела помогут вылепить из имеющихся объемов красивую форму. Развитая спина и большие (прокачанный со всех сторон) ягодицы сделают узкую талию ещё уже, приседы с большой амплитудой в отказ помогут подтянуть и укрепить ноги - меньше целлюлита, меньше дряблости, больше рельефа и силы. Да и в конце концов, хорошая попа на груше смотрится 10/10, а ее, увы, можно построить только серьезными тренировками. Детские гантелки по килограмммчику не дадут вообще ничего.
Действительно много вещей в книге, с которыми я согласна на всех уровнях. Есть дельные мысли, в особенности для тех, кто пока только начинает разбираться в себе. В целом, читать рекомендуется, но не использовать как единственный источник всех знаний)
👍Ұсынамын
Отличная лёгкая книга! Хоть я и не "груша" , но прочитала с удовольствием - просто затянула незаметно)
Дәйексөздер23
Женщине просто неуютно иметь диспропорцию тела. У нее собственный эстетический взгляд на то, каким должно быть тело вообще и конкретно ее тело. Ей никто не говорил, что она некрасива, у нее много поклонников, ее обожает муж, ей наплевать на стандарты общества, «уши» по бокам не болят и не причиняют особых неудобств, но ее коробит собственное отражение в зеркале
