Режим дня супермена. Как за один день успевать то, что другие не успевают за неделю
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Режим дня супермена. Как за один день успевать то, что другие не успевают за неделю

Арина
Аринадәйексөз келтірді2 ай бұрын
встать, сделать несколько движений для разминки, привести себя в порядок, выпить воды и десять минут посвятить планированию дня
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Лилия
Лилиядәйексөз келтірді2 апта бұрын
Да потому, что вторые — сознательно или нет — делают выбор: взращивать у себя новые, более конструктивные привычки и менять установки «не могу» на «не пробовал, но давайте посмотрим». А потом эти новенькие привычки выстраивают им лестницу из болота. И вот они уже наверху, оглядываются и хмыкают: «Как же мне раньше не приходило в голову, что, оказывается, это так прикольно — пробовать и достигать?»
Комментарий жазу
Лилия
Лилиядәйексөз келтірді2 апта бұрын
Навык находить решения, упорствовать, экспериментировать, а не бросать — он как мышца. При должной тренировке разрастается, и человек, который вчера не мог заставить себя встать на полчаса раньше, сегодня уже легко запускает собственный проект или меняет профессию, наплевав на страх.
Комментарий жазу
Арина
Аринадәйексөз келтірді1 ай бұрын
Классический офисный вариант
Комментарий жазу
Арина
Аринадәйексөз келтірді2 ай бұрын
Теперь давайте рассмотрим, как может выглядеть условное «идеальное утр
Комментарий жазу
Арина
Аринадәйексөз келтірді2 ай бұрын
Лучше продумать, чем вы займётесь в первые полчаса после пробуждения, чтобы это было более интересно, чем листать чужие ленты. Например, кто-то включает любимую музыку, кто-то идёт на небольшую прогулку, кто-то делает короткую гимнастику.
Комментарий жазу
Арина
Аринадәйексөз келтірді2 ай бұрын
Если утром вы с порога занырнули в телефон, мозг тут же начинает хаотично скакать по оповещениям, письмам, чатам.
Комментарий жазу
Арина
Аринадәйексөз келтірді2 ай бұрын
И чтобы эта ментальная солянка не съела вашу утреннюю ясность, люди придумали восхитительный способ: взять ручку и бумагу (или ноутбук, если душа просит технологий) и просто выложить все мысли наружу. Считайте, это как отправить утренние «сигналы» из хаоса в упорядоченную колею.
Комментарий жазу
Арина
Аринадәйексөз келтірді2 ай бұрын
Чем ярче вы представляете, тем сильнее мозг принимает это за реальность
Комментарий жазу
Арина
Аринадәйексөз келтірді2 ай бұрын
Но, меняя сценарий вечера, мы запускаем новую волну: внезапно осознаём, что сон может быть полноценным, а подъем — лёгким
Комментарий жазу