Режим дня супермена. Как за один день успевать то, что другие не успевают за неделю
Стас Лозовский

Кітап туралы Пікірлер1 Дәйексөздер53 Қазір оқып жатыр276 Сөрелерде

Эта книга научит грамотно выстраивать свой день, повышать энергию и фокус без выгорания. Вы узнаете о ранних подъемах, секретах быстрого восстановления и о том, как получать удовольствие от продуктивности, а не загонять себя в аврал. Практические советы и лёгкие ритуалы помогут вам перейти на «режим дня супермена» и успевать всё без стресса.

Художественная литература Психология Виртуальный рассказчик

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: ООО "Издательские решения"

Түпнұсқа жарияланған күн: 2025

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: Ridero

Қағаз беттер: 130

Ұқсас кітаптар

Мария АнтоноваТайм-менеджмент для женщин. Как довести начатое до конца, даже если мотивация подводит

Игорь Селезнёв, Сергей КовтуновГлубинный нетворкинг. Свои приходят в нужный момент

Виктор МакедонскийКак найти себя. Обрести уверенность, раскрыть свой потенциал и начать действовать

18+

Джуди ХоМиллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты

Илья КачайПобеда над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом

18+

Александр ДжеймсПривычки бедных: вы никогда не станете богатым, если

Райан ЛикОсознанный успех. 12 шагов к карьерному росту и личному счастью

Владимир ХанжинМгновенная самопрезентация. Как говорить шутя и при этом добиваться серьезных результатов

Мария Хайнц, Мария Кривощапова-ДеминаПозитивный тайм-менеджмент для супругов. Как успевать жить, работать и любить

Александр ДавыдовКак стать взрослым не только по паспорту

18+

Ицхак ПинтосевичСтавь цели! Найти свою цель и достичь ее за 1 год

Линда Каплан Талер, Робин КовальЖелезная хватка: Как развить в себе качества, необходимые для достижения успеха

Брендон СмитТренинг: Продажи на 200%. Прокачай мышление миллионера

18+

Радислав Гандапас, Эдвард ДубинскийУправляй деньгами. Check-up твоих финансов

Лузгин АлександрВолшебная таблетка для мужчин. Экспресс-книга

18+

Марина БезугловаБалансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать

18+

Данила Родионов49 советов для офигенной дисциплины

18+

Андрей ПометунБез выгорания. Как быть в ресурсе 24/7

Роман ВиниловБЫТЬМУЖЧИНОЙ. Пошаговая инструкция достижения успеха

18+

Константин ДемчукОт тряпки до титана духа. Настольная книга о развитии силы воли

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер1

Юпікірімен бөлісті3 ай бұрын

👍Ұсынамын

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер53

Никита Болдаревдәйексөз келтірді18 сағат бұрын

Вместо «поклевать носом над столом» — лёгкая активность, осознанное дыхание или пара минут в тишине.

Комментарий жазу

Никита Болдаревдәйексөз келтірді1 күн бұрын

1. Годовая цель
Можете написать или визуализировать: «Я к концу года хочу запустить проект/похудеть на 10 кг/изучить новый язык/накопить сумму на путешествие». Добавьте яркости: почему это для вас важно, как будете чувствовать себя, когда достигнете.

2. Месячные рубежи
Разбейте годовую цель на несколько этапов. Если цель большая, определите 3—4 ключевых шага, которые нужно освоить в ближайшие месяцы. Положим, вы хотите выучить язык — значит, через три месяца сдаёте какой-то тест, ещё через три — находите разговорного партнёра и т. д.

3. Недельные мини-цели
Каждую неделю запланируйте 2—3 конкретные задачи, которые поднимут вас на новую ступень. Не пытайтесь втиснуть 15 штук. Ключ в том, чтобы выполнить задуманное и ощущать поступательное движение. За неделю вы можете, к примеру, пройти одну главу курса, написать 5 страниц новой книги, или сделать 3 силовые тренировки.

Комментарий жазу