Соль неразрывна от питья воды. Выпил стакан воды — рассасывай крупинку соли! Для употребления следует выбирать морскую соль серого цвета, она имеет лучший состав, чем хорошо промытая ослепительно белая пищевая соль.
Нет витамина С — нет здоровья соединительной ткани, нет здоровья костей и суставов. Все просто. Если есть в пище сахар, то нет витамина С. Делайте правильный выбор. Или сахар, или здоровье!
1) Покой первые три дня! Следует строго исключить любую физическую нагрузку на больной сустав. Если это суставы позвоночника или ног, то — строгий постельный режим.
2) Холод на больное место. Местное охлаждение уменьшает воспалительную реакцию тканей, отек и снижает интенсивность болей.
3) Иммобилизация сустава, то есть его обездвиживание и полная разгрузка с помощью жестких повязок или гипсовой лангеты (повязки). Если имеет место повреждение позвоночника, то постельный режим на твердом и ровном щите или в гипсовой кроватке.
4) Обезболивающие средства.
И только с 4-го дня, когда интенсивность отека уменьшается, можно начинать физиотерапевтическое воздействие: греть и легко массажировать, но обязательно следует снять физическую нагрузку с больных суставов.
Для коленного сустава подойдет коленный ортез (жесткая накладка шарнирного типа на сустав) или упругий суппорт, плотная эластичная повязка в виде наколенника. Если имеет место остеоартроз позвоночника, то следует носить разгружающий корсет для позвоночника; для шейного отдела подойдет специальный бандаж, жесткий или упругий «воротник Шанца», для поясничного — пояс штангиста. С грудным отделом позвоночника несколько сложнее, самое распространенное и простое — это длительный постельный режим на щите, но может потребоваться и организация специальной гипсовой кроватки. В любом случае следует за помощью обратиться к врачу, так как неправильно подобранная повязка или бандаж могут ухудшить состояние
потребуется всего недели три, так как за этот срок происходит полная замена всех биологических жидкостей организма: крови, лимфы, синовиальной и внутриклеточной жидкости. А вместе с заменой жидкости удаление всех вредных продуктов метаболизма и доставка качественных строительных элементов.
Опасайтесь нефизиологических чрезмерных, повышенных или спортивных нагрузок, берегите суставы смолоду. При этом не прекращайте двигаться, разрабатывать суставы, даже в состоянии артроза.
Я знаком с ортопедом из нашего города, который в узком кругу признался, что уже давно не имеет удовлетворения от своей работы. Я не говорю, что вся система коррумпирована, это уже очевидный факт. Бесплатно ничего не получишь. Но тем пациентам, кто попадает в группу условно бесплатной хирургической помощи по социальным программам, вживляют заведомо «плохие» суставы. Не сильно везет и тем пациентам, что готовы сами оплатить операцию. Сами врачи-ортопеды в панике от закупленных по тендеру протезов, администрация медицинского учреждения абсолютно не заинтересована в нормальных результатах такого «лечения». И всех чиновников это обстоятельство устраивает. Так обстоят дела в нашей глубинке. Один из моих родственников тоже перенес протезирование одного коленного сустава, с другой стороны он категорически не хочет протезироваться, и готов терпеть мучения всю оставшуюся жизнь. Это о чем то говорит.
На поздних стадиях развития артроза, чтобы как-то вернуть утраченную функцию сустава часто прибегают к протезированию сустава, то есть замещению утраченного сустава металлическим шарниром с помощью хирургической операции. Конечно, протез не может на 100% заменить здоровый сустав. Возможны также и осложнения протезирования, связанные как с низким качеством самого протеза, так и нагноением, венозным или лимфатическим стазом, тромбоэмболией, и даже вывихом протеза. Но об этом пациента предупреждают непосредственно перед операцией, когда ему уже некуда деваться.
