Нет витамина С — нет здоровья соединительной ткани, нет здоровья костей и суставов
1 Ұнайды
Любые повреждения суставов обычно ведут к развитию артроза, который, как правило, приводит к осложнениям.
1 Ұнайды
Чрезмерное употребление фосфатов чревато ухудшением усвоения кальция из кишечника, тормозит образование активной формы витамина D, связывает часть кальция в крови (появляется сгущение крови), что ведет к его выведению из костей и отложению фосфатов кальция в почках и кровеносных сосудах, способствует развитию остеопороза.
1 Ұнайды
Из главных рекомендаций приоритетными выделяю скорее четыре пункта: вода как носитель большинства минеральных элементов, селен, гидроксиапатит кальция, натуральный витамин С. Последние три просто тупо отсутствуют в пищевом рационе большинства людей. Этот вариант поможет сдвинуть с мертвой точки патологический процесс в сторону улучшения, подходит для любого артроза
Почему заболеваемость артрозом в России столь велика? Выше чем в Европе или Северной Америке. Чем Россия отличается от других стран? Никто пока не знает точного ответа. Подозревают тотальную гиподинамию, низкий уровень медицинской помощи. Я бы еще упомянул злоупотребление сахаром и рафинированными углеводами, но думаю, главные причины надо искать в качестве питьевой воды, и в отсутствии селена в пище. Все-таки в Америке, например, есть целых два штата, где имеется достаточное количество селена в почве. А это значит, что все продукты выращенные на такой почве будут приносить населению дефицитный селен. Еще. На территории бывшего СССР очень жесткая вода, вызывает в организме человека такие же нарушения, как и дистиллированная обессоленная вода, которую я пил сознательно. Вероятно, по той же причине мои знакомые отмечают очень большое количество инвалидов колясочников в Дубае (ОАЭ), а там как раз бессознательно пьют опресненную обессоленную воду.
Но
10) Если есть выраженный болевой синдром, то может понадобиться дополнительное обезболивание помимо химических лекарств анальгетиков. Противовоспалительные и обезболивающие натуральные комплексы на основе богатого комплекса ароматических масел способствуют обезболиванию, эффект наблюдается при нанесении непосредственно на сустав, а также от приема внутрь. Инфлакор, Босвеллия (Коралловый Клуб), Экстракт можжевеловый (Вивасан). (Все продукты не являются лекарством, проконсультируйтесь со специалистом
8) Аминокислоты L-Пролин и L-Лизин нужны для синтеза коллагена. Основным поставщиком незаменимых аминокислот являются морские микроводоросли cпирулина, хлорелла. А также еще источником аминокислоты тирозин и органических соединений йода и селена, необходимых для стимуляции
7) Магний, — это еще один незаменимый эссенциальный элемент для соединительной ткани. В питьевой воде его всегда недостаточно, или он там находится в виде карбонатов, которые практически не усваиваются. А в суточном рационе и вовсе может отсутствовать благодаря развитию цивилизации. Очень хорошо на производстве стали очищать любые пищевые зернышки, крупу, семечки, орехи. Кожура, шелуха, скорлупки, тонкие оболочки — все это магний.
Неплохим пищевым источником магния являются отруби или чеснок. Основной источник магния — это оболочка семян, крупы, орехов. Сейчас просто невозможно купить крупы, плохо очищенные от шелухи, а в полированных крупах магния нет. Шелуха с магнием или отруби чаще идут в отходы. В очищенных семечках его тоже нет, но если вы сами будете лущить семечки, то увидите на каждом зернышке полезную тонкую оболочку, ее надо съесть вместе в зернышком. На очищенных и пересушенных зернышках она просто отлетает. Таким образом, в современных условиях сформировался стойкий дефицит магния.
Если ваш суточный рацион далек от идеала, если в вашей семье не принято кушать сырые овощи, ботву свеклы и зелень, орехи, кунжут, чеснок, лущить семечки, то вам следует принимать КоралМагний, Кальций Меджик, Спирулину (Корал Клуб), Кал-ди-Маг (Арго), просто таблетки БиоМагния (Родник здоровья), Магний В6 (Эвалар), Магнелис В6 или Панангин (из аптеки) в таблетках, по 1—2 таблетки в день. (Все продукты не являются лекарством, проконсультируйтесь со специалистом
Расчет приема бадов с Омега-3-кислотами: в среднем 1 месяц приема на каждые 10 лет жизни пациента. Например, 50-летнему человеку рекомендуется курс приема не менее 5 месяцев в год, а 70-летнему — уже не менее 7 месяцев в год. Дешевые бады следует принимать дольше и чаще.
Я в практику ввел частое употребление любой рыбы: это может быть примерно 2—3 раза в неделю слабосоленая селедка, скумбрия, или запеченная в фольге, на гриле, или на пару, любой речной или морской рыбы.
Природные источники: АЛК — в перилловом (58%), льняном (55%), облепиховом (32%) масле; ЭПК — в сельди, скумбрии, лососе, сардинах или печени трески. Главным и наиболее ценным источником ЭПК является лосось. ДГК — в рыбных жирах лосося и атлантической сельди, зоопланктоне, морских моллюсках, микроводорослях спирулина