Прекрасная книга, глубокая. Над каждой главой надо подумать. Очень полезная. Не подходит тем, кому нужна "волшебная таблетка". Подходит всем, кто хочет изменить свою жизнь в отношении своего тела.
Много воды и избитых фраз
Нет практики
Мне вообще не помогла
Озвучка кошмар, невозможно слушать просто. Текст написан примитивно, односложными предложениями какими-то, эмоциональные акценты при озвучке расставляются вообще не в тех местах. 👎🏻👎🏻👎🏻
а основная часть этой книги будет написана? я так понимаю это быда прилюлия с советами аля бабушки Агафьи....
Книга читается легко, приятно присутствие автора, когда она делится примерами из личного опыта и даже экспериментами. Книга учит бережно слушать себя, не обращать внимание на стандарты и заботиться о себе с любовью.
Отличная объемная книга , охватывающая большой спектр трудностей питания, веса, видения тела.
Безумно полезная книги, много важной информации ☺️
