автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Как я бросил курить
👎Ұсынбаймын
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
👍Ұсынамын
👍Ұсынамын
Это самый сложный метод и наиболее близкий к провалу. Если действовать по методу Карра или подобных, то успех наиболее вероятен. Там идет работа с мозгом и действительно, если вникать, то можно бросить без мук абстиненции. Метод силы воли👎🏻плюс сомнительные доводы по поводу работы организма и мозга. Человек не медик🤞🏻
я бросала много раз и успешно, потом начинала(как и большинство) с одной сигаретки. Могу посоветовать табекс, я и муж бросили, потом Алиен Карр помог мне и брату. Еще была книга, к сожалению, не помню ее название. Там я вообще даже пачку не докурила, выкинула тут де в мусорку и забыла. Но есть одно Но!все эти методы работают один раз. Второй раз организм, как и мозг уже адаптированы к таблеткам и информации. Так что теперь я в поиске новой книги😹
Прочитал - как будто с другом поговорил)
Я сама бросала 2 раза( на 1,5 года и на 6 месяцев) потом от скуки выкурила одну сигарету и как будто не бросала...книга впринципе не плохая,да действительно в основном большую роль играет привычка и это нужно осознать...все идёт из головы! Кто первый раз бросает там есть несколько хороших советов, но для меня лучше бросать сразу( выкурил последнию сигарету вечером а утром не курить и всегда в голове держать мысли о том что если не покурищь ничего страшного не произойдет) когда резко бросаешь курить ещё в течение 2 недель голова подкруживается при интенсивных нагрузках( не знаю может это только у меня так...стаж большой около 20лет) но потом все проходит и действительно чувствуешь себя намного лучше
Нормальная книга. Этот вариант освобождения от никотина тоже возможен. Я же использовал метод Карра. При этом повторно. Надо только помнить я не курящий и ни одной сигареты в предъ.
