Ловушки ума. Как выйти из ловушек ума при помощи инструментов терапии принятия и ответственности
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Ловушки ума. Как выйти из ловушек ума при помощи инструментов терапии принятия и ответственности

Ксения Фомина
Ксения Фоминадәйексөз келтірді5 ай бұрын
К сожалению, попытки играть с нашим разумом по его правилам и на его территории приводят к тому, что он выигрывает. У него всегда найдутся аргументы, чтобы доказать вам, что вы неправы и всё не так. Он великий спорщик, и на ваше А у него есть Б, а на ваше В у него всегда есть Г. Так устроено наше мышление.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
АксанА
АксанАдәйексөз келтірді1 апта бұрын
Обратите внимание на ощущения в стопах ваших ног в настоящий момент. Что реальнее — ваши ощущения или мысли? В чем разница между ними
Комментарий жазу
АксанА
АксанАдәйексөз келтірді1 апта бұрын
я. 4. Представьте, как вы печатаете вашу сложную мысль на клавиатуре и она возникает на экране монитора. Что реальнее — ощущения от клавиатуры или изображение на экране?
Комментарий жазу
АксанА
АксанАдәйексөз келтірді1 апта бұрын
3. Замедлите произношение дискомфортной мысли.
Комментарий жазу
АксанА
АксанАдәйексөз келтірді1 апта бұрын
прием «Я замечаю мысль
Комментарий жазу
АксанА
АксанАдәйексөз келтірді1 апта бұрын
«разум безнадежного бытия», как
Комментарий жазу
АксанА
АксанАдәйексөз келтірді1 апта бұрын
цель и контекст определяют «полезность / бесполезность» мыслей
Комментарий жазу
Марина Стебакова
Марина Стебаковадәйексөз келтірді1 ай бұрын
«удовольствие», «радость» и т. п. Часть из них вам не нравится,
Комментарий жазу
Мария
Мариядәйексөз келтірді6 ай бұрын
Итак, мы определили, что одной из ловушек является когнитивное слияние, или отождествление с мыслями, а также то, что ловушкой оно становится при определенных обстоятельствах, а при других — эффективным инструментом решения задач.
Комментарий жазу
Анастасия О.
Анастасия О.дәйексөз келтірді6 ай бұрын
Принятие — это ваше «да» тому, что вы чувствуете, когда вы это чувствуете. Это сознательный выбор.
Комментарий жазу