автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Свобода от стресса и негативных эмоций. Как выбирать здоровые эмоции в сложных ситуациях. Научный и эффективный РЭПТ-подход. Воркбук
Первое же упражнение вызвало недоумение. Как будто я всегда этим занималась и должна знать, что "корректно", а что нет. Это же капец как субъективно всё. Меня тревожит эта таблица и эта книга.
Мне понравилась эта книжка , я чувствовала себя очень подавленно и тревожно, мне попалась эта книга в рекомендациях и буквально за 10 минут мне помогла ❤️ Спасибо огромное , много пользы 👍👍👍
