Мне нужно успокоиться. Почему стресс становится причиной многих заболеваний и как это исправить
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Мне нужно успокоиться. Почему стресс становится причиной многих заболеваний и как это исправить
Чэнь Йен

Евгений Григоров
Евгений Григоровдәйексөз келтірді3 ай бұрын
Если следовать второй, вредной стратегии работы со стрессом, то физическое и психическое состояние будут долго пребывать в перенапряжении и дисбалансе. В это время легко могут возникнуть вегетативные нарушения, эмоциональная неустойчивость, бессонница и другие недомогания. Если вовремя не поменять стратегию, впоследствии это может привести к развитию депрессии, панического, тревожного и других психических расстройств.
Комментарий жазу
Евгений Григоров
Евгений Григоровдәйексөз келтірді4 ай бұрын
установкой, что называется, «и швец, и жнец, и на дуде игрец»
Комментарий жазу
Евгений Григоров
Евгений Григоровдәйексөз келтірді4 ай бұрын
выстроить новое понимание того, что значит противостоять стрессу, научиться осознанности и способам борьбы со стрессом и, кроме того, защитить себя от негативного влияния стресса на здоровье.
Комментарий жазу
Евгений Григоров
Евгений Григоровдәйексөз келтірді4 ай бұрын
Мы часто требуем от себя быть сверхлюдьми, терпим и полагаемся на свои силы, не желая, например, признавать поражение и продолжая давить на себя.
Комментарий жазу
Меркурий Меркурий
Меркурий Меркурийдәйексөз келтірді5 ай бұрын
В 9 случаях из 10 в жизни что-то происходит не по плану, и на это мы никак не можем повлиять. И
Комментарий жазу
Меркурий Меркурий
Меркурий Меркурийдәйексөз келтірді5 ай бұрын
Когда завал на работе, нужно расслабиться. Несовершенства и ошибки в процессе – нормальное явление. Приняв это, вы почувствуете облегчение.
Комментарий жазу
Диана Д.
Диана Д.дәйексөз келтірді6 ай бұрын
1 балл – никогда 2 балла – редко 3 балла – иногда 4 балла – часто 5 баллов – постоянно
Комментарий жазу
Ирина Игоревна
Ирина Игоревнадәйексөз келтірді6 ай бұрын
Мне кажется, как бы я ни написала резюме, кому-нибудь оно обязательно не понравится. Писать было трудно, у меня то и дело появлялось чувство тяжести в груди, сердце начинало биться чаще. От этого я чувствовала себя некомфортно, – сказала Сяоминь. – Если у вас возникли подобные ощущения, значит, ваш стресс настолько сильный, что вызвал симптомы вегетативного расстройства
Комментарий жазу
Ирина Игоревна
Ирина Игоревнадәйексөз келтірді6 ай бұрын
«еще немного, и я справлюсь», «если я сейчас не сделаю этого, пиши пропало», «отдых – это трата времени и шаг назад».
Комментарий жазу
Ирина Игоревна
Ирина Игоревнадәйексөз келтірді6 ай бұрын
к симптомам нарушений вегетативной нервной системы относятся головная боль, головокружение, шум в ушах, онемение рук и ног, стеснение в груди, учащенное сердцебиение, одышка, частое мочеиспускание, беспокойство, неспособность сосредоточиться, общая слабость и т. д. Если обращение за узкоспециализированной помощью к специалистам не дает вам ответов, почему вас беспокоят данные симптомы, возможно, их причина – психологическая.
Комментарий жазу