Мне нужно успокоиться. Почему стресс становится причиной многих заболеваний и как это исправить
Связь стресса с некоторыми заболеваниями может быть неочевидна. Однако, как мы видим из историй, рассказанных автором, отрицать ее невозможно. Психиатр Йен Чен делится своим многолетним опытом общения с пациентами, на примере доказывая, что нервная система имеет огромное влияние на общее здоровье организма. Стресс и набор веса. Стресс и ночные кошмары. Стресс и необъяснимое чувство страха. Автор устанавливает, на первый взгляд, неочевидные связи и дает советы о том, как избавиться от первопричины многих заболеваний. Проанализировав вашу жизнь и оценив уровень ежедневного стресса, вы сможете правильно и наиболее эффективно позаботиться о своем здоровье.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Бомбора
Аудармашы: Анастасия Макницкас
Қағаз беттер: 170
Дәйексөздер9
В 9 случаях из 10 в жизни что-то происходит не по плану, и на это мы никак не можем повлиять. И
Когда завал на работе, нужно расслабиться. Несовершенства и ошибки в процессе – нормальное явление. Приняв это, вы почувствуете облегчение.
1 балл – никогда
2 балла – редко
3 балла – иногда
4 балла – часто
5 баллов – постоянно
2 балла – редко
3 балла – иногда
4 балла – часто
5 баллов – постоянно
