Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью
Ким Роквелл-Эванс

Евгений Е.
Евгений Е.дәйексөз келтірді6 күн бұрын
«Все мысли одинаково важны». Вы должны обращать внимание на каждую мысль. Любая мысль важна и способна нанести вред или, напротив, предотвратить беду.
Комментарий жазу
Евгений Е.
Евгений Е.дәйексөз келтірді6 күн бұрын
Постепенно вы отдаляетесь от того, что вам нравилось или было для вас важно.
Комментарий жазу
Евгений Е.
Евгений Е.дәйексөз келтірді6 күн бұрын
Когда вы идёте на поводу у обсессий и выполняете действия, которых требуют ваши страх и тревожность, то только укрепляете у себя в сознании ассоциативную цепочку «правило — облегчение, которое я испытываю, когда ему следую»
Комментарий жазу
Евгений Е.
Евгений Е.дәйексөз келтірді6 күн бұрын
Мы подчиняемся жёстким правилам ОКР именно из-за конкретных ассоциаций
Комментарий жазу
Евгений Е.
Евгений Е.дәйексөз келтірді6 күн бұрын
Страх не даёт ей заниматься тем, что нравится, и Лилли кажется, что её жизненное пространство значительно сузилось.
Комментарий жазу
Евгений Е.
Евгений Е.дәйексөз келтірді6 күн бұрын
Лилли усвоила, что: гулять на улице = опасность; Рольф = опасность; её обувь = опасность. У Лилли произошла так называемая генерализация страха
Комментарий жазу
Евгений Е.
Евгений Е.дәйексөз келтірді6 күн бұрын
Но какими бы неприятными ни были страх и тревога, они — естественная часть жизни. С ними сталкиваются все люди. Страх и тревога даже в самых сильных проявлениях (как, например, при ОКР) — это нормально. И от них не получится просто так избавиться. Чем чаще вы стараетесь избегать страха и тревоги, тем больше страдаете.
Комментарий жазу
Саша Шамрай
Саша Шамрайдәйексөз келтірді2 апта бұрын
Свобода — это разрешать себе любые мысли, чувства и ощущения, которые приносит неопределённость.
Комментарий жазу
Анна В.
Анна В.дәйексөз келтірді2 апта бұрын
Типичные компульсии Обсессии необязательно сопровождаются компульсиями на ту же или близкую тематику. Два человека, страдающих совершенно разными обсессиями, могут прибегать к одинаковым компульсиям, а человек с обсессиями только одного вида пытается справиться с ними при помощи нескольких видов компульсий. Каждый случай ОКР уникален, и симптомы бывают очень необычными.
Комментарий жазу
Евгений Е.
Евгений Е.дәйексөз келтірді3 апта бұрын
возникает избегающее и компульсивное поведение.
Комментарий жазу