Замечательная наука! Буду использовать и детям советую, и всем!!!!!@
Очень хорошая полезная книга. Содержит несколько практических упражнений .
Мне понравилась книга. Простым, доступным языком объяснены методы самостоятельной проработки внутренних проблем личности.
С помощью этой книги можно решить многие жизненные проблемы !
"Мы так привыкли доверять нашим мыслям, опираться на свои рассуждения, что не замечаем, как попадаем в ловушки ума: сами себя взвинчиваем .."
Автор разбирает 40 конкретных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся не однократно автор предлагает несколько техник, для решения данных ситуаций.
К почтению советую однозначно, кто не готов идти в терапию к психологу поможет однозначно.
Супе, советую благодарю автора😊❤
