Саморегуляция: как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Саморегуляция: как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом

Гнев — это не признак слабости характера, с которым следует бороться. Естественно, ребенок должен иметь ограничения, которые он ясно понимает. Более того, исследования показывают, что отсутствие ограничений является не меньшим стрессором, чем излишняя строгость. Однако цель дисциплины в том, чтобы помогать ребенку развивать самодисциплину, а самодисциплина базируется на положительных эмоциях. Самодисциплина основана на желании ребенка стать конкретной личностью и на его вере в свои силы и возможности, а не на страхе, что его пристыдят или накажут.
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Self-Reg говорит нам, что чувство гнева как таковое не представляет для ребенка опасности: это базовая человеческая эмоция. Опасность представляет то, что ребенка стыдят за его чувства, обвиняют в отсутствии самоконтроля и наказывают способами, провоцирующими другие отрицательные эмоции: беспомощность, никчемность, уныние или даже ненависть к себе. Все это отнюдь не помогает владеть и управлять собой.
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Ответ, как мы старались объяснить в этой главе, очень простой: дети не виноваты в том, что они испытывают негативные эмоции. Хотите — верьте, хотите — нет, но ребенок, которому вы говорите успокоиться, действительно хочет это сделать, но не знает как. И проблема не в том, что он не понимает последствий отрицательных эмоций. Если бы это было так, мы могли бы всего лишь в очередной раз объяснить ему эти последствия, и он бы в ту же минуту остыл, успокоился и взял себя в руки.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Юлия
Юлиядәйексөз келтірді15 сағат бұрын
важно учиться осознавать сенсорную информацию, поступающую от проприорецепторов — чувствительных нервных окончаний в мышцах, сухожилиях, суставах и внутреннем ухе
Комментарий жазу
Юлия
Юлиядәйексөз келтірді15 сағат бұрын
для начала ребенок должен понять, что помогает ему успокоиться. В данном случае можно смело применять все описанные в предыдущих главах средства, включая сон, питание, ­физическую активность и снижение неблагоприятного воздействия факторов окружающей среды
Комментарий жазу
Юлия
Юлиядәйексөз келтірді15 сағат бұрын
дети и взрослые, демонстрирующие серьезное отсутствие мотивации, находятся в состоянии хронического нервного перевозбуждения.
Комментарий жазу
Юлия
Юлиядәйексөз келтірді15 сағат бұрын
интенсивная концентрация может вызывать нервозность.
Комментарий жазу
Юлия
Юлиядәйексөз келтірді15 сағат бұрын
Дети должны выяснить, чтό помогает им сосредоточиться, и иногда это оказывается совсем не то, что мы считали полезным или правильным.
Комментарий жазу
Юлия
Юлиядәйексөз келтірді19 сағат бұрын
Всем детям, работающим над развитием саморегуляции, нужно прежде всего помочь чувствовать себя комфортно в своем теле.
Комментарий жазу
Юлия
Юлиядәйексөз келтірді19 сағат бұрын
Регуляция возбуждения — это не просто один из корней когниции. Это главный, стержневой корень, питающий всю корневую систему.
Комментарий жазу